Vijf symptomen van burn-out
Xzowel lichamelijke als psychische vermoeidheid: je geestelijk op of leeg voelen. Verstandelijk controleverlies: geheugenproblemen, aandachts- en concentratiestoornissen, trager werken of fouten maken.
controleverlies: heftige, vaak oncontroleerbare emotionele reacties zoals woede of huilbuien, of een lage tolerantiegrens: geen geduld meer hebben.
klachten: een meer sombere stemming of schuldgevoelens.
distantie: je mentaal afsluiten van je werk.