CHECK “Vrouwen zien er jonger uitNIET als ze gezichtsoefeningen doen”
FACT
Volgens nieuw onderzoek van Northwestern Medicine University laten gezichtsoefeningen – dertig minuten per dag en dat twintig weken lang – vrouwen er bijna drie jaar jonger uitzien.
CHECK
Wetenschappers van de Amerikaanse Northwestern Medicine University zetten een studie op met zestien vrouwen van middelbare leeftijd: ze lieten de vrouwen gedurende twintig weken iedere dag gedurende een halfuur gezichtsoefeningen doen. De achterliggende idee was gezichtsspieren te versterken waardoor ze boller en voller zouden staan, waardoor ingevallen wangen en rimpels dan weer zouden vervagen. Voor en na de oefenperiode schatten twee huidspecialisten de leeftijd van de vrouwen aan de hand van een uitgebreide evaluatieschaal. De leeftijd bij de start werd geschat op gemiddeld 50,8 jaar, en na 20 weken op gemiddeld 48,1 jaar. Een verschil van zo’n drie jaar dus. De deelneemsters zelf gaven na de oefenperiode aan tevreden te zijn met hun uiterlijk. De dermatologen concludeerden dat je met gezichtsoefeningen je gelaat jonger kan doen lijken.
Helaas, deze studie is niet erg betrouwbaar. Slechts zestien vrouwen namen aan dit onderzoek deel, wat erg weinig is. Er was ook geen controlegroep die geen oefeningen deed, zodat je niet kan vergelijken. De beoordeling van het uiterlijk voor en na de oefeningen door slechts twee dermatologen is uiterst subjectief en zegt helemaal niets. Dat de vrouwen tevreden waren, willen we wel aannemen: iedere dag een halfuur gezichtsoefeningen doen, vraagt een inspanning. Waarschijnlijk ben je dan sneller geneigd om resultaat te zien. De voor-en-nabeoordelingen waren beter gebeurd door onafhankelijke dermatologen die niets met de studie te maken hadden, maar ook dat was niet het geval. De studie haalde in de Verenigde Staten de New York Times, zonder enige vorm van kritiek. Zelfs hoog aangeschreven kranten verkopen dergelijke klinkklare nonsens.
Ook bij ons bestaan er diverse websites en instituten die verjongende gezichtsoefeningen promoten. Tijdverspilling.