Computer zorgt bij twee op drie werknemers voor fysieke hinder

HASSELT - Twee op de drie beeldschermwerkers, werknemers die voor hun job quasi altijd achter een computer zitten, heeft het voorbije jaar fysieke hinder ondervonden. Dat blijkt uit een onderzoek van HR-dienstverlener Attentia bij meer dan 6.000 personeelsleden. Het gaat daarbij niet alleen om nek- en rugpijn door het vele zitten, maar ook om visuele klachten.

Dat veel stilzitten een negatieve impact heeft op onze gezondheid, is meermaals bewezen. Nekpijn, rugpijn en hoofdpijn blijven de meest voorkomende, rechtstreekse klachten. Maar er is meer. “Er is een sterk verband tussen te veel stilzitten en diabetes, hart- en vaatziekten en dikkedarmkanker”, zegt Ragnar Van Acker, stafmedewerker lichaamsbeweging aan het Vlaams Instituut Gezond Leven. “Over dertig jaar zitten we qua sedentair gedrag met een megaprobleem. Door de robotisering zullen we meer en meer zitten in alle levensdomeinen. In de auto, voor tv of computer, maar ook in onze tuin. Denk maar aan de opgang van de zitmaaier.”

Uit de analyse van Attentia blijkt ook dat 74 procent van de beeldschermwerkers minstens één keer per week visuele klachten heeft na een werkdag (zie grafiek). Vooral jongeren blijken daar last van te hebben. “Logisch, want wie niet voor zo’n job gemaakt is, moet na een tijdje ander werk zoeken”, zegt Bruno Smeets, medisch diensthoofd van de oogkliniek van het Hasseltse Jessa Ziekenhuis. “Administratief bediende is voor onze hersenen een bijzonder intense job. Een derde van de informatie die onze hersenen bereikt, is visueel. Daardoor zijn veel licht en een overdaad aan lettertjes veel belastender dan bijvoorbeeld veel lawaai.”

Eigen bureau

Twee op de drie ondervraagden heeft bovendien geen eigen bureau. Ook dat is nefast voor een correcte zithouding. “Daarom pleiten we ervoor om toch op z’n minst materiaal te voorzien dat vlot aanpasbaar is”, zegt Jolien Van Pamel van Attentia. “Al moeten werknemers dan nog voldoende geïnformeerd en gesensibiliseerd worden om hun werkomgeving ook effectief te optimaliseren. Uiteindelijk duurt dat maar twee minuutjes, de tijd die nodig is om de computer op te starten.”