“Door digitaal welzijn vind je mentale rust op je smartphone”
Nieuw besturingssysteem van Apple denkt aan millennials
HASSELT - Opvallende nieuwigheid in iOS12, het nieuwste besturingssysteem van Apple: voortaan kunnen iPhone-eigenaars hun digitaal gedrag zelf onder de loep nemen. “Het is niet verrassend dat Apple meegaat in de digitale welzijnstrend”, zegt trendwatcher Tom Palmaerts. “Welzijn leeft enorm bij de millennials, veel meer dan bij de babyboomers. Dit is niet de zoveelste hype.”
Wie een iPhone bezit, heeft in de loop van vorige week zijn of haar gsm mogen updaten met het nieuwste iOS12-besturingssysteem. Wie dat al deed, wordt voortaan wakker gemaakt met een vriendelijk ‘goedemorgen’, zonder overrompeld te worden door schreeuwerige notificaties. Dat wil ook zeggen dat je het aantal uren dat je voor de scherm zit in het oog kan houden en dat de gsm je de mogelijkheid geeft om je te concentreren zonder gestoord te worden. Kortom: digitaal welzijn staat bij de nieuwste update centraal.
Focus
“Mentale rust zoeken op je smartphone klinkt tegenstrijdig”, geeft trendwatcher Tom Palmaerts toe. “Maar voor millennials (mensen geboren tussen 1980 en 2000, nvdr.) is het niet evident om zonder smartphone te leven. Tegelijkertijd is concentratie door het gebruik van smartphones een gigantische uitdaging. Alleen al maar door af en toe naar een scherm te kijken, vermindert de productiviteit met veertig procent.” Door mentale rust te integreren in smartphones, apps, of smart watches, kan je volgens de trendwatcher mentale rust enigszins integreren in je dagelijkse routine. “Met allerhande apps en accessoires kan je je hartslag en stappen meten. Je doet ademhalingsoefeningen of je mediteert, en je houdt tegelijkertijd je gegevens bij. Je bent nog verbonden maar tegelijkertijd ben je mentaal wel offline, je vindt er dus mentale rust.”
Geen hype
Nieuwe welzijnsapps, -accessoires en -systemen, het lijkt wel of digitaal welzijn de zoveelste hype is. “Je hebt regelmatig nieuwe gezondheidstrends, die komen en gaan. Maar welzijn en gezondheid hebben een blijvende impact op de maatschappij, dit is niet de zoveelste hype”, meent Palmaerts. “Het leeft, wordt alsmaar belangrijker en zit echt fundamenteel in de maatschappij: op sociale media, op YouTube, op tv en zelfs in de literatuur. Twintig jaar geleden speelden gezondheid en welzijn lang niet zo’n grote rol als vandaag.”
Dat blijkt ook uit een rapport van de Pew Research Center uit 2015: millennials geven opvallend meer uit aan welzijnsapps, life coaching en therapie dan babyboomers. “Het is dus niet meer dan logisch dat bedrijven als Apple daarin meegaan en het integreren in hun systemen. Het spreekt voor zich dat het geld oplevert.”
Alleen al maar door af en toe naar een scherm te kijken, vermindert de productiviteit met veertig procent
Tom PALMAERTS
Trendwatcher