CHECK GEZONDHEID
“Honing helpt tegen hoest”
FACT
Een kindje dat ‘s nachts hoest, kan baat hebben bij een lepeltje honing. Dit huismiddel is bij luchtweginfecties een veilig alternatief voor hoestdrank.
CHECK
Recent werd een nieuwe richtlijn ontwikkeld met aanbevelingen voor de behandeling van acute hoestklachten. Deze aanbevelingen raden het gebruik van antibiotica af. Gewoonlijk helpen antibiotica niet bij mensen met acute hoest, noch bij bronchitis, noch wanneer de hoest al enkele weken aanhoudt. Onderzoek heeft aangetoond dat antibiotica niet helpen tegen virussen, de meest voorkomende oorzaken van luchtweginfecties. De meeste infecties veroorzaakt door bacteriën genezen ook even snel, ongeacht of ze met antibiotica behandeld worden of niet.
Wel hebben onderzoekers vastgesteld dat kinderen die honing krijgen, minder vaak en hevig hoestten in vergelijking met kinderen die geen honing krijgen. De kwaliteit van de bewijskracht is niet zo sterk, maar voldoende om het gebruik van honing voor te stellen bij kinderen ouder dan één jaar. De onderzoekers waarschuwden wel voor het feit dat honing een vorm van suiker is en dus ook het risico op tandbederf verhoogt.
Voor kinderen ouder dan twaalf jaar en voor volwassenen worden eerder hoestmedicijnen aanbevolen bij een storende hoest. Een hoestwerend middel, of het nu honing is of een hoestsiroop, kan de onderliggende infectie niet genezen, maar wel de klachten verzachten, wat vooral welkom is bij nachtelijke hoest die u uit uw slaap houdt. Er is niet zoveel wetenschappelijk bewijs dat hoestmiddelen de klachten verminderen of verkorten, maar sommige mensen ervaren het als verlichtend.
Een eenvoudige, verzachtende hoestsiroop die u zelf kunt maken door twee maatjes honing te mengen met een maatje citroensap.