Posljedice propuha
Može doći do isušivanja sluznice nosa i grla, što slabi imunosnu odbranu
Kada se površina vašeg tijela ohladi na zraku koji osjećamo kao propuh, krvne žile se sužavaju, usporavajući krvotok kako bi se smanjio gubitak topline iz krvi. To može utjecati i na sluznicu nosa i grla. Propuh djeluje tako da ih isušuje, oslabljujući njihovu imunosnu odbranu, te vas čini osjetljivijim na viruse prehlade, pojašnjavaju ljekari. Ali ako ste zdravi, nećete se razboljeti samo zato što ste bili izloženi propuhu.
Dr. Michael Deeg, član njemačkog udruženja otorinolaringologa, pominjejošjednposljedicupropuha:ukočenostvrata,osobitonatoplomvremenu.
”’Ako vam je vruće i sjedite ispred ventilatora ili vrlo blizu klima-uređaja ili otvorite prozor dok putujete automobilom, zrak koji puše preko vaše tople i nerijetko znojne kože može rezultirati napetošću u području vrata”, tvrdi Deeg.
Dodaje da se tijelo svojom temperaturom uvijek nastoji prilagoditi uvjetima u okolini.
”Na površini naše kože nalaze se receptori koji mjere temperaturu kože”, objašnjava Deeg. “Problem s blagim propuhom je u tome što je razlika u temperaturi vrlo mala, pa je termoreceptori ne uspijevaju detektirati.”
Tako se koža hladi, ali tijelo ne reagira dovoljno brzo, što može utjecati na sužavanje krvnih žila u predjelu vrata i posljedično dovesti do napetosti mišića.
Šta učiniti da vas “propuh ne ubije”? Prije svega, uključujte ventilator kada je toplo samo nakratko i pazite da vam ne bude preblizu. Da se ne biste pothladili od isparavanja vode na koži nakon plivanja, odmah skinite mokri kupaći kostim.
Premda bi vam moglo goditi kada biste u potpunosti otvorili prozore automobila u kojem se vozite, a pritom ste i znojni, radije nemojte. A koristite li klima-uređaj, ne dopustite da ventilacija puše direktno prema vama.
Slobodno provjetravajte prostorije i zimi, kada je vani vrlo hladno. Ako ste zdravi, stručnjaci preporučuju da širom otvorite prozore na nekoliko minuta kako biste omogućili ulazak svježeg zraka u prostoriju. Ako vam je pritom hladno zbog vjetra, odjenite nakratko još jedan sloj tople odjeće ili jednostavno privremeno izađite iz prostorije, savjetuju stručnjaci.