EVITE A RESSACA

Beba moderadamente

Para evitar a ressaca, não há conselho melhor do que a moderação. “Quer curtir a festa toda, modere na quantidade de álcool. E, se tiver opção, escolhas bebidas com menor teor alcoólico”, diz o médico Ivan Paiva.

Se hidrate Beba água antes e durante o consumo de bebida alcoólica para hidratar o corpo e diminuir os efeitos do álcool no organismo.

Se alimente O álcool age mais rápido quando ingerido com estômago vazio. Por isso, cosuma alimentos leves enquanto bebe.