‘Bom para o físico, espírito e pensamento’

O Paraná, junto com o Espírito Santo,éa12ºEst ado onde as pessoas mais praticam atividade física. Segundo o Relatório de Desenvolvimento Humano Nacional 2017, do Pnud, 38,6% dos paranaenses se exercitam: 41,6% dos homens e 35,8% das mulheres. AR egiãoSu léa segunda com maior número de pessoas que fazem exercício, com 40,8%, atrás apenas do CentroOeste, com 41,1%.

Em Londrina, diversos lugares são usados pela população para a prática esportiva. Entre os principais está o Lago Igapó 2 (zona sul), que diariamente atrai centenas de corredores e ciclistas, sejam eles amadores ou profissionais. O aposentado e proprietário de uma empresa de transportes Walter Garcia, 67, está no grupo dos frequentadores assíduos do local. Todos os fins de tarde, ele faz uso da academia ao ar livre.

“Dos equipamentos que a academia disponibiliza, só três que não costumo utilizar, porque não me senti à vontade fazendo. O restante é bom, como o de abdominal e a bicicleta, que são os que mais gosto. A partir da minha experiência de exercícios fui montando uma sequência que me fazia bem”, contou. “Independentemente da idade, atividade é bom para o físico, o espírito e o pensamento”, destacou.

Fumante, a jovem Camila Correa, 22, aproveita o esporte para diminuir a quantidade de cigarros consumidos. Praticante de corrida e musculação, ela já vem obtendo resultados, mesmo tendo começado as atividades há pouco tempo. “Penso que continuando o que venho fazendo será uma forma de largar de vez”, projetou a estudante de direito.

Para a dona de casa Michelle Silva, 36, o grande desafio é o tempo. Dividindo-se entre os afazeres domésticos e da família, ela aproveita os períodos livres para caminhar por cerca de 40 minutos por dia. “Moro próximo ao Lago Igapó e isso acaba facilitando. Como preciso levar o cachorro para ‘passear’, aproveito para me exercitar. É muito bom quando posso, pois o dia que não venho, não fico bem na questão do corpo.”