Evite deixar o umidificador de ar ligado a noite inteira

Aparelhos que umidificam o ar podem ajudar quem sofre com tempo seco, mas não devem ser usados de forma indiscriminada em casa.

Deixar o equipamento ligado por longos períodos pode aumentar demais a umidade no ambiente e favorecer a proliferação de fungos.

“Para quem tem doenças respiratórias, isso é tão prejudicial quanto o ar seco”, diz o médico Rodrigo Athanazio, da Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia.

Melhor ligar o aparelho de três a quatro horas antes de deitar e desligá-lo na hora de dormir. É importante não encostá-lo em uma parede ou em um móvel para evitar a aparição de mofo.

A água usada precisa ser filtrada, e a lavagem do recipiente feita diariamente, para impedir que haja contaminação e que os micro-organismos se espalhem pelo ar.

Há no mercado opções de vaporizadores, que fervem a água para gerar vapor, e de umidificadores, que em geral produzem uma névoa fria por meio de ultrassom —isso evita queimaduras e diminui a chance de saturar a umidade no ambiente.

Crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias devem ficar atentos com a queda na umidade do ar — abaixo de 40% já é um nível de alerta e de 20%, crítico.