Como as mulheres devem fazer a higiene íntima?
SAÚDE RESPONDE
são paulo As dicas de uma mulher que faz a higiene da vulva com uma escova de dentes e sabonete íntimo têm circulado nos últimos dias nas redes sociais.
Como você deve imaginar, essa não é a melhor forma de manter a saúde íntima.
Em primeiro lugar, a escova de dentes serve para escovar os dentes. Só para isso.
Segundo o guia para higiene genital feminina da Febrasgo (Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia), é preciso cuidado com a remoção excessiva da camada lipídica que protege a pele da região, o que pode levar a ressecamento da vulva e prurido.
Já o uso de sabonetes íntimos não é errado, mas também não é obrigatório. De novo, só é preciso cuidado para não exagerar na limpeza e acabar ressecando a área.
O modo correto de fazer a higiene íntima é usar um sabonete neutro e água morna.
Com movimentos circulares, deve-se buscar atingir a base das coxas, o monte púbico, a área do clitóris e os lábios vaginais.
A ideia é só retirar o excesso de gordura e micropartículas da região.
Depois de enxaguar bem e se certificar de que não há mais sabão, deve-se secara área com toalha de algodão limpa e seca com cuidado, paranã o feri rapele.
Mas e dentro da vagina, não precisa lavar?
Nunca, anão ser que o seu médico indique, por algum motivo específico, segundo oC enter for Young W om en’ sHealth, ligado ao Boston Children’s Hospital, nos Estados Unidos.
A vagina é “autolimpante” e tem um pH específico. Por isso, você não vai querer matar as bactérias naturalmente presentes na área.
Para manter a saúde íntima em dia, também vale ficar de olho nas roupas íntimas. Tecidos não sintéticos, como o algodão, são recomendados por aumentara ventilação.
E, claro, prestar atenção na lavagem da roupa íntima.