Cuidados com as crianças na folia

IMUNIDADE

• Começa se fortalecer a partir de 5 anos —portanto, o ideal é não expor crianças menores que isso a aglomerações, onde é maior o risco de transmissão de doenças

ALIMENTAÇÃO

• Prefira fazer as refeições em casa

• Evite alimentos gordurosos, frutos do mar, maionese e os que ficaram expostos ao sol

• Prefira bolos e biscoitos integrais, frutas (melhor as que não precisam ser refrigeradas, como maçã, pera, banana) e sucos naturais refrigerados

• Verduras e legumes também são boas opções, pois têm fácil digestão

• Se for possível usar bolsa térmica, iogurtes e queijos são boas escolhas

• Evite dar leite e em seguida levar a criança ao bloquinho, pois a proteína do alimento demora mais para ser digerida, o que pode causar desconforto

ATENÇÃO AO CALOR

• Não deixe a criança exposta ao calor por horas consecutivas

• Prefira fantasias ou roupas confortáveis

• Ofereça água, água de coco e sucos naturais

• Passe protetor solar

• Evite exposição ao sol das 10h às 16h

MAQUIAGEM

• Cuidado. A criança pode ser alérgica e há risco de ingerir alguma substância

OUVIDOS

• Um único dia exposto ao som do Carnaval pode lesar o ouvido

• Fones supra-aurais (que cobrem a orelha toda) diminuem o risco

• O volume seguro é de até 85 decibéis; nos blocos, o volume chega a 120 decibéis

• A 115 decibéis, a máxima de permanência num bloco sem risco de lesão seria de 7 minutos

Sinais de lesão

• Sensação de perda de audição ou de ouvido tampado

• Zumbido

• O tratamento médico deve ser feito em até 48 horas para evitar que a lesão seja permanente Fontes: Cid Pinheiro, pediatra no Hospital São Luiz Morumbi; Tanit Ganz Sanchez, otorrinolaringologista do Instituto Ganz Sanchez, Cintya Bassi, supervisora de nutrição e dietética do São Cristóvão Saúde