Dieta dos signos

Turbine a saúde com os sucos ideais pra você

APrimavera está aí e uma boa opção para se manter hidratada nessa estação, em que o calor começa a chegar, é a inclusão de poderosos sucos em sua alimentação do dia a dia. Além de melhorarem o desempenho de funções do organismo, eles ajudam a secar alguns quilinhos. Confira agora alguns sucos para se refrescar nos dias mais quentes e mantenha-se sempre em forma. Veja também quais são as frutas de cada signo!

Digestivo e diurético

Bata no liquidificador 1/2 xícara (chá) de abacaxi picado, 1 copo (200ml) de suco de laranja-lima, 1 xícara (chá) de folhas de erva-doce.

Benefícios: essa combinação ajuda a digerir proteínas. É ideal para tomar depois de uma refeição cheia de carnes. Contém 120 calorias.

Pra hidratar

Bata no liquidificador 2 xícaras (chá) de abacaxi picado, 2 copos (400ml) de água, 1 colher (chá) de folhas de menta (você pode retirar do sachê de chá), 3 rodelas finas de cenoura.

Benefícios: esse suco é altamente hidratante, digestivo e diurético. Por ser rico em vitamina C, também reforça a imunidade do corpo. Contém 160 calorias.

Desintoxicante

Bata no liquidificador 10 uvas sem casca e sem sementes com 1/2 copo (100ml) de água de coco.

Benefícios: estimula a circulação do sangue e elimina toxinas; ajuda a tratar a celulite. Contém 70 calorias.

Ao acordar

Deixe 3 damascos secos de molho em água morna por 1 hora. Depois, bata-os no liquidificador com 1/2 mamão papaia e 1 e 1/2 copo (300ml) de água de coco.

Benefícios: é energético, diurético e regula o funcionamento do intestino. Contém 117 calorias.

Frutas de cada signo

Para variar suas opções de suco e manter a alimentação saudável, veja quais são as frutas do seu signo: Áries: morango e maracujá Touro: mamão e caqui Gêmeos: laranja e acerola Câncer: pera e melancia Leão: melão e banana Virgem: uva e ameixa Libra: manga e pêssego Escorpião: morango e abacaxi Sagitário: banana e amora Capricórnio: goiaba e maçã Aquário: abacate e caju Peixes: melancia e coco