O prazer na natureza

• A natureza é sábia. Os produtos naturais, como as plantas, raízes, folhas, extratos têm sido usados há séculos pelos povos antigos e indígenas. Há anos a medicina atual tem aderido ao tratamento fitoterápico que tem sido somado, às vezes, ao alopático, buscando sempre novas opções para tratar e/ou prevenir os males do corpo e também da mente. • Sabemos que a depressão, o estresse, a deficiência vitamínica, a menopausa, o climatério e os desequilíbrios hormonais interferem na libido, assim como obesidade, diabetes, pressão alta, arteriosclerose, doença de Parkinson, medicamentos antidepressivos... • Precisamos de uma alimentação saudável, balanceada, com pouco sal e açúcares, pois causam retenção de líquido. A ingestão de água e chás auxiliam na excreção de toxinas em nosso corpo. Também é importante ingerir vitaminas A, C, D, E, em forma de frutas, legumes e tubérculos, tais como laranja, limão, morango, banana, batata-doce, espinafre, aspargos, alho, amendoim, semente de girassol, amêndoas, gengibre, peixe, carnes magras e gema de ovo. • Isso porque muitos desses alimentos auxiliam na síntese do estrogênio e da progesterona, melhorando a circulação sanguínea periférica, que auxiliam no relaxamento dos vasos e facilitam a irrigação sanguínea no ato sexual.