Vivendo In Sync

Marie Kondo também é embaixadora global da marca Activia, da Danone, inspirando mulheres em todo o mundo a conquistarem o seu melhor, vivendo em sintonia com seu corpo e mente, ou “In Sync”. Mas é o que significa esse conceito?

IN SYNC

Viver em In Sync significa viver em sintonia e propõe que as mulheres mantenham corpo e mente em equilíbrio para buscarem seu potencial máximo. “A autocrítica é a voz interna que só você pode ouvir, mas que pode afetar aspectos importantes da sua vida. Às vezes, ela pode se manifestar para desafiá-la de uma forma positiva, mas também pode fazer você duvidar de suas decisões, colocando pressão e expectativa excessivas sobre si mesma”, comenta Adriana Maia, gerente de marketing de Activia. Para Maria Kondo, viver em sintonia está ajudando-a a descobrir o que a faz se sentir confortável com ela mesma e, assim, permitir que ela foque suas energias em outros aspectos de sua vida.

DICA DA MARIE

“É muito importante estar ciente das autocríticas. Para escutá-las e gerenciá-las, às vezes, escrevo. Isso me permite estar mais consciente de mim mesma e viver em sincronia. Se você escreve seus pensamentos e sentimentos em uma folha de papel em branco, pode enxergar sua voz interior mais claramente”.