O poder do óleo de coco 2 Afasta gripes e resfriados, fortalecendo a imunidade: também

Ele ameniza os sinais do Alzheimer, combate o colesterol, emagrece e muito mais!

Não é à toa que ele se tornou o queridinho dos adeptos da vida saudável. Com apenas 2 colheres (sopa) por dia, o óleo de coco limpa o organismo, ajuda a controlar o colesterol, protege o coração, evita a artrite, cuida da pele, hidrata os cabelos e dá aquela força necessária para o emagrecimento. Aliado a uma alimentação equilibrada e à prática de atividades físicas, ele ajuda você a manter a saúde, a beleza e a boa forma. Confira seus principais benefícios!

1 Ajuda a perder peso

e afinar a cintura: por ser de fácil absorção e considerado termogênico, o óleo de coco é capaz de gerar calor no corpo e queimar calorias. Com isso, ele aumenta o metabolismo basal e, consequentemente, você emagrece. age na prevenção e no combate aos vermes, bactérias e fungos, protegendo seu organismo. 3 Diminui os níveis de colesterol ruim (LDL) do sangue: ele também ajuda na redução do colesterol ruim (LDL) e promove a elevação do bom (HDL), contribuindo na prevenção e tratamento das doenças cerebrais e cardiovasculares.

4 Acaba com o intes

tino preso: os componentes do óleo de coco agem normalizando as funções intestinais. Ao mesmo tempo ajuda a eliminar as bactérias, protegendo e favorecendo a flora intestinal.

5 Ajuda a tireoide a regular seus hor

mônios: com isso, o colesterol ruim é mobilizado por meio de processo enzimático e acaba produzindo os hormônios antienvelhecimento.

6 Alivia a fadiga crônica e a fibromialgia:

acredita-se que não é um único tipo de vírus ou bactéria o responsável pela Síndrome da Fadiga Crônica e da fibromialgia, mas sim, a combinação de vários agentes e fatores. O óleo de coco neutraliza esses agentes infeccioso além da melhorar o sistema imunológico, acelerar o metabolismo, recuperar a energia e elimina o estresse.

7 Protege a memória e alivia sinais do

Alzheimer: para o especialista em medicina do esporte, Rodrigo Freitas, alguns ácidos graxos (compostos ácidos que constituem as gorduras) podem ser fortes aliados para estes pacientes: “os óleos presentes no óleo de coco podem aumentar os níveis de corpos cetônicos no sangue, elevando o fornecimento de energia para as células do cérebro de pacientes com Alzheimer e, com isso, aliviando os sintomas da doença”. 8 Controla a glicemia: a gordura de coco proporciona uma sensação de saciedade e auxilia na liberação mais lenta da insulina, controlando assim a quantidade de açúcar no sangue (glicemia). Desta forma, contribui para redução da compulsão por carboidratos e doces”, indica a nutricionista Núbia Melo.