Claudia Tenório

Malu bateu um superpapo com a apresentadora do programa Vida Melhor, da RedeTV

Claudia Tenório é pura alegria! No ar de segunda a sexta, com o programa Vida Melhor, na Rede TV, ela fala sobre tudo: saúde, artesanato, culinária, comportamento... Sempre com um sorriso no rosto e palavras positivas para passar aos telespectadores. “Fico muito emocionada quando recebo mensagens de telespectadores contando como o programa tem sido um diferencial na vida deles. Muitos falam que saíram da depressão, melhoraram a qualidade de vida, autoestima e fé”, contou Claudia, que também revelou outros segredos do seu dia a dia. Confira o papo!

Truques de beleza

“Eu acordo cedo e vou à academia todos os dias. Durmo pelo menos 8 horas por noite. Bebo bastante água e procuro me alimentar bem. Tenho a honra de ser cuidada pela dermatologista Ligia Kogos, que sem dúvida é uma referência em todo país.”

“Três vezes por semana eu passo óleo de coco nos cabelos. No dia seguinte, lavo e mantenho-os assim, sempre hidratados.”

“Segunda, quarta e sexta eu faço musculação com várias séries em drop set (muitas repetições com cargas variadas) e faço uma caminhada intensa . Terça e quinta eu pedalo 1 hora e faço um pouco de musculação para os membros superiores.”

Lições de vida

“Para conciliar todas as coisas é importante estar presente 100% em cada situação. Procuro ser a melhor possível em cada momento e desempenhando cada papel.”

“Recebo centenas de mensagens e o carinho das telespectadoras me toca profundamente. Muitas que interagem comigo amam o artesanato, mas gostam do programa de forma geral”