O poder da decisão

A dificuldade em tomar decisões é tão prejudicial quanto não saber lidar com as consequências depois da decisão tomada. Por ser o principal obstáculo encontrado em momentos de oportunidade, a falta de decisão leva as pessoas a ficaram doentes. Saiba como as decisões que você toma podem afetar a sua vida.

Boas escolhas

Segundo a biomédica Vanessa Albuquerque, as pessoas não ficam doentes por acaso. “Tudo começa pelas decisões tomadas em relação ao corpo e a mente. Ao escolher o que comer, as atividades que vamos ou não fazer, as atitudes positivas ou negativas, os pensamentos que abrigam ou liberam, as ações tomadas ou não, influenciam a ter um corpo saudável ou doente”, explica.

De olho na autocrítica

“Os sentimentos estão associados às manifestações corporais. Neste processo, são poucos os que conseguem tomar decisões rápidas e permanecerem firmes, pois tendem a alimentar a autocrítica e o autojulgamento, o que desencadeia uma cascata de outros eventos até chegar ao fracasso”, salienta a biomédica. Por isso, ela aconselha: “julgue-se menos se quiser ver sua vida prosperar”.

Outras possibilidades

Quando se olha para o passado, é possível observar o quanto as decisões têm o poder de mudar a vida. Vanessa esclarece que “junto com a observação, estão os questionamentos sobre como tudo poderia ser diferente se tivéssemos tomado outras decisões. No entanto, o poder da decisão dá a liberdade de eliminar desconfortos relacionados aos fracassos. Os benefícios desta prática são capazes de transformar você naquilo que você quer ser”.