Comidinhas fit
Seis opções para comer entre as refeições e seguir firme na dieta!
Nessa segunda aula, você vai aprender receitas deliciosas de chips: eles estão super em alta e, além de ajudar você a não sentir fome entre as refeições, também podem ser vendidos e render um dinheirinho extra. Malu fez o cálculo e, seguindo a receita corretamente, você lucra mais que o dobro do valor investido, que também é baixo. Confira!
Chips de maçã
Ingredientes: 2 maçãs vermelhas com Canela em pó a gosto Preparo: lave as maçãs, retire as sementes e o cabinho e fatie finamente com um cortador. Disponha as fatias em uma fôrma grande, forrada com papel-manteiga, mantendo espaço entre elas. Polvilhe com canela em pó e leve ao forno baixo, preaquecido, por 1 hora ou até dourar levemente. Desligue o forno, vire todas as fatias e deixe descansar no forno por mais 15 minutos, com a porta semiaberta. Embale e venda.
Chips de abobrinha
Ingredientes: abobrinha italiana • 1 colher (sopa) de azeite • 1 colher (chá) de alho amassado • 2 colheres (sopa) de água • 1 colher (sopa) de suco de limão • Sal a gosto • 150g de queijo parmesão ralado fino Preparo: fatie as abobrinhas finamente com um cortador de legumes. Em uma tigela, misture o azeite, o alho, a água, o suco de limão e sal. Passe as fatias de abobrinha por esta mistura e depois pelo queijo parmesão. Coloque em uma fôrma grande forrada com papel-manteiga, mantendo distância entre elas. Leve ao forno médio, preaquecido, por 25 minutos ou até dourar. Deixe esfriar, coloque em potinhos com tampa e venda.