O poder do perdão
Na trama, Luzia faz de tudo para conseguir de volta o amor da filha, Manu, que por enquanto, ainda não quer saber de perdoá-la. Porém, a coach Margarida Ranauro e o psicanalista Paulo Miguel Velasco, listam bons motivos para que você, se estiver passando por uma situação parecida, livre-se desse sentimento.
Alívio emocional
A primeira e mais lembrada vantagem do perdão é a carga de emoções negativas que se vai quando você consegue perdoar alguém verdadeiramente. Se já perdoou uma pessoa ou já foi perdoada, por mais leve que seja o motivo, certamente você sentiu um grande alívio posteriormente. Esse é um dos grandes benefícios do perdão: promover bem-estar, proporcionar chances de arriscar e criar a possibilidade de traçar novos caminhos.
Protege a saúde
Os danos psicológicos e físicos causados pelo rancor são cumulativos, podendo resultar em crises de estresse, ansiedade e, em casos mais graves, quadros depressivos e até câncer. Por isso, pense na sua qualidade de vida antes de guardar rancor e exercite o perdão.
Prova de coragem
Que tal mostrar para si mesma que é capaz de passar por cima de tudo aquilo que lhe fez mal e começar uma vida nova? É preciso ter coragem para superar o que lhe feriu e relevar a situação. Fazendo isso, você estará provando para si mesma que é forte e pode vencer muito mais coisas do que imagina.
Fortalecimento
Quando você decide passar por cima daquilo que lhe feriu, seu lado emocional se fortalece. Como perdoar não se trata de esquecer, mas sim de aprender com os erros e evitar que eles lhe machuquem novamente, seu interior estará melhor preparado se outra situação semelhante lhe pegar de surpresa. A vida é um verdadeiro mistério e ninguém pode prever o amanhã. Por isso, não perca tempo guardando um rancor que pode deteriorar parte daquilo que você tem de melhor.
Agradecimento pessoal
Cada um é o principal responsável pela sua própria felicidade. Por isso, lembre-se de que você merece se sentir aliviada e leve. Dessa maneira, todos os aspectos de sua vida irão melhorar, já que não haverá nenhum empecilho no meio do caminho enquanto a busca diária pela felicidade é realizada.
Carga extra retirada
Com o alívio emocional proporcionado pelo ato de perdoar, você pode passar a ocupar sua mente e seu coração com outros assuntos que tragam paz de espírito e felicidade. É uma questão de substituir: mande embora tudo aquilo que é tóxico e inunde o seu corpo com energias positivas e sentimentos puros.
Merecimento
Você já parou um pouquinho e se colocou no lugar da pessoa que precisa do seu perdão? Já imaginou que ela também possa estar passando por algum tipo de conflito interno e sofrendo com isso? Avalie a situação e tente se lembrar de todos os momentos que tiveram juntos, de tudo o que essa pessoa já fez por você e de como dedicou parte de seu tempo para estar ao seu lado. Coloque na balança a questão do merecimento: se deseja obter paz de espírito e levar a vida com mais leveza, talvez essa pessoa também mereça usufruir de tal sentimento. E se achar que o outro não merece, releve e perdoe por si próprio, já que você merece ser feliz.
Questão de inteligência
Lembre-se: não há como mudar o que já passou. Por isso, relevar o acontecimento e promover uma solução para os conflitos internos é uma atitude coesa e inteligente. Se você fica se corroendo por dentro ou elaborando vinganças, só acumula cargas negativas em sua alma, de modo a colecionar uma série de sentimentos ruins. Por isso, quanto menor for a quantidade de emoções tóxicas, melhor a sua vida passará a fluir. Esse é um pensamento inteligente, da mesma forma que perdoar é uma atitude madura e sensata.