Ensinamentos pra vida!

Marcia Luz mostra como ter um dia a dia mais positivo e cheio de significados!

Você conhece a Marcia Luz? Ela é psicóloga, escritora e uma palestrante de sucesso. Na internet, por meio do seu canal no Youtube e também de seu site, ela publica artigos sobre positividade, gratidão, desenvolvimento humano e outros temas importantes para nos dar uma vida completa e feliz. No papo com Malu, Marcia passou seu conhecimento a frente, falando sobre como tornar nosso dia a dia mais leve. Confira!

Como fazer para exercitar o poder da gratidão mesmo quando tudo dá errado no dia a dia?

“Primeiro, não é verdade que tudo dá errado. Só o fato de você ter acordado, estar viva, respirando, significa que já deu certo. Se você teve condição de ter acesso a essa revista e está lendo esta matéria, você também tem algumas coisas ao seu favor: você tem os olhos que te permitem enxergar, você tem inteligência pra entender o conteúdo da matéria, você teve dinheiro pra ter acesso à revista, de alguma maneira... Então, não é verdade que tudo está dando errado. A questão é que a gente enxer- ga mais coisas que a gente coloca foco. Se você olha para os problemas, você vê cada vez mais problemas. Se você olha para as bênçãos, você vê cada vez mais bênçãos.”

Gratidão atenua as dores físicas?

“Sim, as dores físicas e as dores emocionais. Na verdade, tudo está interligado, não existe uma diferença entre corpo e emoções: a gente adoece na parte do corpo em que aquele tipo de emoção está represada. Por exemplo: problemas nos joelhos? Tem ligação com falta de flexibilidade. Problemas nos olhos? Coisas que você não está querendo ver. Problemas na garganta? Coisas que você não está conseguindo dizer. E assim por diante. A gratidão faz a gente lidar melhor com as nossas emoções e, então, agradecer pelas partes do corpo que estão saudáveis. Não significa que você não vai ao médico, que não vai se cuidar, mas significa que você vai fortalecer as áreas que estão boas para que elas contagiem as que não estão, restabelecendo a saúde integral do seu corpo e das suas emoções.”

Como lidar bem com o outro?

“Na verdade, a gente está falando de autoestima. Ninguém dá o que não tem. Ninguém consegue amar o outro se não amar a si mesmo. Portanto, autoestima é fundamental! E qual é o segredo? Gratidão! Seja grata pelo o que você é. Seja grata pelas suas qualidades. Agradeça todos os dons que a vida te deu. Agradeça por você ser a pessoa que você é. Olhe no espelho e diga: ‘Eu agradeço pelo ser humano lindo que eu sou, único e exclusivo’. Você deve agradecer também pelos seus amigos, seus familiares e os anjos que Deus põe no seu caminho para cuidar de você. E, então, a vida vai virar uma grande e deliciosa aventura.”