Batata-doce

Mande embora 3kg em 30 dias com esse ingrediente no cardápio!

Nada melhor do que emagrecer consumindo alimentos saudáveis e saborosos, não é mesmo? Por isso, nesta semana, Malu bateu um papo com a nutricionista Andrea Marim, que elaborou um reeducação alimentar poderosa que leva batata-doce. O legume é ideal para trazer saciedade por conta das fibras e ainda possui baixo índice glicêmico, então, não estimula a produção de insulina, que é o hormônio anabólico que atrapalha o processo de emagrecimento. Comece já e seque até 3kg em um mês!