Dia 2

1 colher de servir de purê de batata-doce light • 2 colheres (sopa) de queijo cottage • 1 xícara (café) de café com 1 colher (chá) de óleo de coco

1 iogurte light

Salada de brócolis e couve-flor • 1 posta de peixe assado • 2 colheres (sopa) de purê de batata-doce light • 2 colheres (sopa) de vagem refogada

3 castanhas-do-pará

1 posta de cação grelhado com berinjela

2 colheres (sopa) de cream cheese com geleia light