Sozinha e feliz

O amor-próprio é o primeiro passo para alcançar a felicidade

Há tempos as mulheres carregam o pensamento de que só vão ser felizes quando encontrarem o par perfeito. Mas essa ideia está completamente ultrapassada! Ao contrário do que dizia Tom Jobim na canção Waves, é possível ser feliz sozinha sim, e a psicóloga Lívia Marques mostra como.

À procura da felicidade

Antes de qualquer coisa, é preciso ter em mente que, para ser feliz, não é preciso companhia. “Você pode ir atrás dos seus planos e realizar seus projetos. Afinal, muitas pessoas não possuem relacionamentos amorosos e estão felizes”, comenta Livia, que ressalta: “A felicidade é um processo composto por etapas da vida de cada um de nós. Desta construção de possibilidades e sonhos, temos muito caminho até se chegar ao sucesso”.

O mito dos relacionamentos

De acordo com a psicóloga, geralmente as pessoas se sentem melhor em um relacionamento amoroso. “Mas precisamos pensar que não se deve colocar nossas perspectivas de felicidade em uma relação, em outro alguém. A sua felicidade sempre está nas suas mãos, é de sua responsabilidade, e não de quem está com você”, salienta. A psicóloga diz, ainda, que costuma-se confundir estar solteira com estar sozinha, e isso é prejudicial. “Solidão é algo forte. Quando falamos de relacionamentos e a pessoa se diz solitária, precisamos entender qual a real necessidade dela. Se é de ter outra pessoa ao seu lado, de amar, de ser amada. Que expectativas ela coloca no outro. Pois há possibilidades de ser feliz sem ter um relacionamento”. Ou seja, é possível estar solteira e encontrar a felicidade, basta que você corra atrás dela.

Aprendendo a se amar

Colocar-se em primeiro lugar é um passo importante para alcançar a felicidade. Livia recomenda: “Mesmo que a ideia pareça estranha, faça algumas coisas sozinha, como ir ao cinema, jantar, ou até mesmo à balada. Culturalmente, esses programas só são feitos na companhia de namorados ou amigos. Entretanto, qual o problema em fazermos isso sem mais ninguém? Na verdade, é até bom saber curtir a sua própria companhia”.

“A sua felicidade sempre está nas suas mãos, é de sua responsabilidade, e não de quem está com você”, diz Livia.