Fibromialgia

Entenda a doença que provoca dores generalizadas

Dores musculares fortes em várias regiões do corpo, de forma crônica, podem ser um indício de uma doença que atinge principalmente mulheres entre os 35 e 44 anos, que chegam a representar 90% dos pacientes em tratamento para a fibromialgia. A enfermidade é uma das doenças mais frequentes e acomete 2,5% da população brasileira.

Os sintomas

A doença não é diagnosticada por exames laboratoriais, e sim a partir das queixas e dos pontos dolorosos dos pacientes. “Além de muita dor no corpo, algumas das características que indicam o mal são: fadiga, rigidez muscular, dor após esforço físico e anormalidades do sono, além de sintomas depressivos, ansiedade, deficiência de memória, desatenção e cefaleia”, comenta a fisioterapeuta Valquíria Luttig.

As causas

Segundo Diogo Pereira, reumatologista do Hapvida Saúde, as causas da fibromialgia ainda são desconhecidas, mas existem vários fatores que estão frequentemente associados a esta síndrome. “Eventos graves na vida, traumas físicos ou mesmo psicológicos, estresse emocional e depressão podem agravar ou desencadear os sintomas da doença”, explica o médico.

Tratamento

Por englobar uma série de sintomas em diferentes partes do corpo e particularmente em relação ao quadro psicológico do paciente, especialistas indicam que o tratamento aconteça por equipe multidisciplinar, formada por reumatologista, fisioterapeuta, psicólogo e nutricionista. “A terapia varia de acordo com a necessidade de cada pessoa e permeia entre o tratamento convencional e as te- rapias alternativas. Pereira explica que “os sintomas podem ser amenizados com a ajuda de exercícios físicos aeróbicos supervisionados para alívio do estresse, fisioterapia, analgésicos de ação central, antidepressivos e antiepiléticos, que, além de serem benéficos na dor crônica, melhoram a qualidade do sono”, explica Pereira.

Poderosos aliados

De acordo com Valquíria, mudanças de hábitos, escolhas saudáveis e pequenos ajustes na rotina são ações que podem ajudar no tratamento da doença, dando mais qualidade de vida aos pacientes. Para conseguir um alívio instantâneo da dor, é possível realizar compressas quentes ou frias, banhos de imersão, automassagem, alongamentos, cataplasmas com argila, meditação, entre outros”, explica a fisioterapeuta, que ainda dá algumas dicas de atividades que ajudam a amenizar as dores:

• Atividades físicas regulares;

• Ingerir alimentos mais saudáveis, seguindo uma dieta rica em verduras, legumes e frutas;

• Evitar carregar pesos;

• Eliminar perturbadores do sono como luz, barulhos e eletrônicos;

• Fugir de situações que aumentem o nível de estresse.