Artrite e artrose
Seis terapias alternativas que afastam as dores e auxiliam no tratamento
Aartrite e artrose são doenças reumáticas que podem atingir qualquer faixa etária de ambos os sexos. Contudo, a maior incidência ocorre em mulheres acima de 40 anos. Os fatores de risco são obesidade, idade avançada, fatores genéticos e esforços físicos contínuos. Conheça mais sobre as enfermidades e fique por dentro de algumas terapias que ajudam no combate às dores!
Artrite
É uma doença autoimune que atinge as articulações. Os sintomas mais comuns da doença são febre baixa, cansaço, emagrecimento e inflamações nas juntas como joelho, cotovelo e tornozelo. O diagnóstico é feito a partir de exames físicos, de imagem ou até de sangue.
Artrose
É uma doença crônica que desgasta a cartilagem, portanto não tem cura, mas o tratamento pode melhorar muito a qualidade de vida do paciente. O principal sintoma é dor, que geralmente aparecem depois de atividades físicas ou ao se locomover. Outros indícios são inchaço, deformidade e estalos nas juntas. Após o diagnóstico, o especialista define o melhor tratamento, geralmente com uso de medicamentos, mas a prática de atividades físicas moderadas também ajuda a melhorar os incômodos.
Terapias alternativas
Tratamentos não convencionais são opções que podem potencializar os efeitos dos medicamentos. Confira seis terapias que ajudam a diminuir a dor.
1. Acupuntura
Essa técnica chinesa milenar ajuda no tratamento de doenças reumáticas com pequenas agulhas que são inseridas em partes do corpo com o objetivo de estimular a liberação de hormônios que aliviam a dor. “A acupuntura promove o equilíbrio energético, físico e emocional. A base do tratamento é que todas as doenças começam com um desequilíbrio energético em algum ponto que, quando não é tratado, evolui para uma doença”, explica a naturóloga e acupunturista Tylá Pillotto. Sobre o tratamento, ela ressalta: “fazemos uma avaliação para saber qual o desequilíbrio específico daquele paciente, pois existem muitos tipos”. Recomenda-se que o acompanhamento seja de três meses.
2. Fisioterapia
A prática pode melhorar muito o quadro inflamatório dos pacientes com doenças reumáticas. Terapias como termoterapia (uso de gelo ou fontes de calor) e diatermia (aparelhos que promovem um calor profundo, como o ultrassom e ondas curtas) promovem o relaxamento muscular, o alívio de dor e a redução da resposta inflamatória. Outras atividades como hidroterapia (fisioterapia realizada dentro da água aquecida) e a massoterapia (massagem com o objetivo de relaxamento dos músculos) também são válidas para aliviar dores da artrite e artrose.
3. Osteopatia
Esse método foca na manipulação de ossos, músculos e articulações. As sessões geralmente duram cerca de 60 minutos e são semanais. A ideia é identificar e resolver desequilíbrios de tensões musculares ou mau funcionamento de alguma parte do corpo. Após a identificação do problema, é importante a conversa entre paciente e especialista, como destaca a osteopata Ana Paula Antunes Ferreira: “nesse momento, o seu osteopata fornecerá uma explicação do que identificou por meio do exame e discutirá as estratégias de tratamento. Ele explicará os
benefícios e riscos do tratamento proposto, os tipos de técnicas e consultas necessárias”.
4. Psicoterapia
A dificuldade em conviver com essas doenças pode acarretar em problemas psicológicos, por isso o acompanhamento de um profissional é importante para ajudar o paciente a processar e lidar melhor com a condição. “Independentemente da origem da dor crônica, a enfermidade pode gerar nervosismo excessivo, por conta da preocupação constante, do desgaste e das limitações físicas impostas pela dor, além da possível mudança de comportamento gerada pelo processo de conscientização e enfrentamento do tratamento”, finaliza o psicoterapeuta Robby Ares.
5. Pulseiras de cobre
Esse método não é totalmente comprovado cientificamente, mas acredita-se que o uso de peças de cobre, como anéis e pulseiras, ajudam no tratamento, já que o elemento químico cobre ajuda na produção de energia para o corpo, metaboliza o ferro e auxilia o corpo a se desintoxicar dos radicais livres.
6. Bolsas térmicas
O uso de bolsas com água quente ou fria ajuda a aliviar as dores. Elas têm efeitos diferentes, já que o calor aumenta o fluxo de sangue e alivia a rigidez do local, enquanto o frio reduz inflamações. Consulte um médico ou fisioterapeuta para saber qual tipo de bolsa é recomendado para o seu caso.
Consultoria: Ana Paula Antunes Ferreira, osteopata; Tylá Pilloto, naturóloga e acupunturista; Robby Ares, psicoterapeuta