LANCHE DA TARDE:
- Duas colheres de sopa de abacate misturadas ou batidas com leite desnatado ou iogurte desnatado ou água de coco ou leite vegetal. Adoçar com estévia ou mel.
- Duas colheres de sopa de abacate misturadas ou batidas com leite desnatado ou iogurte desnatado ou água de coco ou leite vegetal. Adoçar com estévia ou mel.