Sedentários em risco
Pessoas de meia idade que trabalham sentadas se mexem menos que maiores de 75 anos
Amaioria dos funcionários de escritórios e burocratas de meia idade — o grupo entre 45 e 54 anos — está passando mais tempo sentada do que os aposentados de mais de 75 anos. A conclusão é de um novo estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Edimburgo, na Escócia, que divulgou suas conclusões na publicação Journal of Sports Sciences.
Esses t r abalhadores, de acordo com a pesquisa, passam sentados, em média, 7,8 horas por dia útil, em compar ação com as 7, 4 horas de tempo sedentário dos maiores de 75 anos.
Os cientistas definiram tempo sedentário como sendo o tempo gasto em atividades como trabalhar sentado, comer, assistir à TV ou ficar em frente a uma tela de computador.
E e s s e s e dentarismo, de acordo com as conclusões do grupo de estudo, tem consequências ruins para a saúde. Em geral, os especialistas tendem a concordar que níveis elevados de tempo sedentário — mais de sete horas por dia — aumentam o risco de morte prematura, de doenças cardiovasculares, de diabetes tipo 2 e de alguns tipos de câncer, mesmo se as pessoas sejam ativas durante outras partes do dia.
Os pesquisadores descobriram que apenas o grupo mais jovem analisado no estudo — de pessoas com idades entre 16 e 24 anos — é menos sedentário que os aposentados com mais de 75 anos, nos dias úteis.
Os cientistas de Edimburgo analisaram os dados de mais de 14 mil pessoas, na Escócia, tirados de uma pesquisa oficial sobre saúde na região, realizada entre 2012 e 2014.
O TEMPO SEDENTÁRIO INCLUI VER TV E USAR APARELHOS DIGITAIS