SORRIA, MEU BEM!

Ultimamente, estamos sendo encharcados por uma chuva de notícias ruins em nosso país: assalto, arrastão, aumento de imposto, mensalão, tiroteios, acidentes, muitas mortes de inocentes, alta do dólar e por aí vai. Tudo isso, na verdade, acaba se juntando com os problemas do nosso dia a dia e, se deixarmos tanta coisa pesada se acumular em nossa vida, o bagulho vai ficar doido e a carroça pode virar com boi e tudo!

Amigos, esse é um alerta que todo mundo já está careca de saber, mas não custa repetir: essa baderna nos leva ao estresse e aí não há quem segure a bomba-relógio prestes a estourar dentro de nosso organismo. Preste atenção! Já está com o pavio nas últimas? Então é bom se cuidar! Mas calma porque tem jeito de lidar com todos esses problemas sem fazer BUM!

Em primeiro lugar, não tem nada melhor do que encarar as coisas com bom humor. Lembre-se que, por mais que a situação esteja ruim, não há nada que um sorriso ou uma boa gargalhada não cure. Outra coisa legal para fazer é ocupar a cabeça com pensamentos positivos. Tem gente que anda tão baixo-astral que acaba virando especialista em achar problema mesmo quando eles não existam.

Não se esqueça de se programar para não deixar os problemas se acumularem. Saber administrar melhor o tempo, definindo tarefas, objetivos e prioridades, é uma estratégia quase infalível para não ficar sobrecarregado no fim do dia.

Conseguiu resolver tudo? Então que tal um pouco de atividade física para descarregar as energias? Corrida, bicicleta, academia e dança às vezes caem bem melhor do que um caldeirão de chá de maracujá! A sua saúde vai agradecer muito também! É como eu sempre digo: se a vida lhe der um limão, faça uma limonada!