Projeto verão ou saúde?
Todo ano é a mesma coisa: uma enxurrada de postagens com a hashtag #projetoverao e a galera se descabelando porque vai ser julgada pelas suas celulites e gordurinhas extras nas praias e piscinas. É aquela fase em que as academias ficam lotadas e os consultórios de nutricionistas têm pacientes saindo pelo basculante. O projeto verão, para quem não sabe, consiste em conquistar o corpo dos sonhos, em curto espaço de tempo, através de dietas restritivas que promovem emagrecimento rápido. Pensando em tudo isso, resolvi fazer essa coluna e tentar acalmar os corações aflitos.
Eu sou da seguinte teoria: corpo de praia é o meu corpo (ou o seu!), não importa como ele é. Com mais ou menos curvas, dobras, gorduras, músculos ou não. Para ter um corpo de praia basta duas coisas: ter um corpo e ir à praia. É simples! A busca incessante pelo corpo perfeito é extremamente prejudicial tanto para a saúde do corpo quanto para a saúde da mente.
Sei que muita gente cabeça fraca acaba se rendendo às promessas de remédios e anabolizantes milagrosos que, na verdade, só ferram com o organismo. Daí a minha preocupação! Não estou aqui pregando que você deve se entupir de besteira ou levantando uma bandeira pró-sedentarismo, mas precisamos manter o equilíbrio. A saúde é o nosso bem mais precioso. Nosso corpo é nossa casa! Não adianta enfiar o pé na jaca o ano inteiro e depois sacrificar a máquina com dietas malucas e treinos exaustivos.
Vocês já pararam para refletir que se submeter a uma quantidade exorbitante de exercícios em tão pouco tempo não pode fazer bem? Não existe milagre. Sugiro que, ao invés de se torturar sofrendo porque não está com o corpo perfeito, você aprenda a se amar como é. Arrume coragem para ser de verdade. Sei que nos dias de hoje isso parece impossível, mas aos poucos vamos derrubar essa ditadura da beleza e pregar a ditadura da saúde. E tá falado!