Ajuste no despertador
Vascão vai começar a treinar mais cedo para não cochilar na final da Taça Rio
Pela primeira vez na temporada 2021, o Vasco jogará às 11h05. O duelo neste domingo, contra o Botafogo, pelo primeiro jogo da final da Taça Rio, obrigou a comissão técnica vascaína a mudar a programação que vinha sendo seguida nas últimas semanas. Dois treinos foram marcados para a parte da manhã, amanhã e no sábado, no mesmo horário do clássico, para que o time chegue bem acordado à decisão.
O diretor médico do Vasco, Gustavo Caldeira, explicou que os dois treinos às 11h05 servirão principalmente para regular o sono dos jogadores e reduzir o impacto da mudança de horário da partida.
“Nós achamos por bem colocar os dois últimos treinamentos no mesmo horário do jogo. Não esperamos tornar a rotina dele completamente adaptável a treinar e jogar de manhã, até porque sabemos que isso leva tempo. A nossa ideia é que o atleta regule o seu sono, passando a dormir mais cedo para acordar mais cedo, saindo da rotina de um dia normal, quando a maioria acorda meio-dia. Isso minimiza aquela sensação de fadiga pela manhã”, explicou o médico ao site oficial do Vasco.
O jogo às 11h05 também pode afetar o atleta em outros aspectos, principalmente relacionados à alimentação. Comer algo inadequado pela manhã pode fazer toda a diferença e o Cruzmaltino não quer deixar que nenhum detalhe custe o título, embora a Taça Rio não seja bem o que o torcedor esperava no fim do Campeonato Carioca.
“Além disso, temos também o ponto de vista nutricional. O atleta precisa testar o corpo dele, até para saber o que pode ou não comer pela manhã antes de fazer uma atividade física intensa. Cada atleta reage de uma forma diferente. Então, se não testarmos antes do jogo, corremos o risco de algum problema acontecer”, completou o médico Gustavo Caldeira.