Menos peso, mais saúde
Caxiense conta como emagreceu 40 quilos em três anos
Moradora de Duque de Caxias, Monalisa Quirillo, de 42 anos, pesava 109 quilos. Depois de um mal-estar grave, causado por um pico de pressão, ela percebeu que precisava seguir as recomendações médicas e emagrecer. Com um plano de reeducação alimentar elaborado no Clube Vida de Saúde, da Amil, e um programa de exercícios, perdeu 40 quilos em três anos e, agora, sente-se muito mais saudável. “Eu subia metade de uma escada e ficava morta. Subia qualquer passarela com dificuldade. Hoje, é tudo mais fácil, estou mais disposta. Faço coisas simples do dia a dia que não conseguia antes, como cruzar as pernas e abaixar para amarrar os tênis. São pequenas conquistas”, conta.
O Programa de Emagrecimento é uma das frentes dos Clubes Vida de Saúde — unidades de cuidado multidisciplinar para clientes da Amil, no Rio e em São Paulo. Nesses locais, equipes formadas por médicos de família, enfermeiros e agentes de saúde oferecem cuidados primários. Quem quer perder peso conta com o apoio de nutricionista e psicólogo.
Segundo a nutricionista Patricia Ornellas, o paciente com sobrepeso ou obesidade passa por uma palestra explicativa sobre o programa. Em seguida, é atendido em consultas individuais, para elaboração da dieta, e participa de atividades em grupo. “Promovemos palestras motivacionais com profissionais de saúde. São encontros mensais para falar sobre reeducação alimentar e preparo da comida, ensinar a ler rótulos e dar dicas. Agora, aproveitando que as festas de fim de ano estão chegando, estamos dando recomendações para ninguém exagerar na hora de comer. O foco não é só fazer dieta, mas incentivar um estilo de vida mais saudável”, afirma Patricia.
O apoio psicológico também é oferecido de forma individual e coletiva. “O ganho de peso envolve diversos aspectos na vida: físicos, nutricionais, comportamentais e emocionais. Trabalhar questões emocionais e comportamentais é muito positivo para o sucesso da mudança de estilo de vida do paciente. Muitas vezes, comer é o único prazer que se tem”, ressalta a psicóloga Cláudia Augusta Heckert de Souza. Nas atividades em grupo, que acontecem semanalmente, é trabalhado um tema por mês — motivação, organização e planejamento da dieta são alguns deles. “Muitos começam bem uma dieta e acabam desanimando. A proposta é usar a informação, a escuta e a motivação para não deixá-los desanimar”, completa.
O Programa de Emagrecimento é oferecido nas unidades do Clube Vida de Saúde de Duque de Caxias, Campo Grande, Méier, Tijuca, Nova Iguaçu e Niterói. As inscrições no programa podem ser feitas na área do cliente do site da Amil (www.amil.com.br), por telefone (3004-1000) ou por meio do aplicativo Amil Clientes. Em Caxias, o Clube Vida de Saúde fica na Rua General Câmara, 341, no Bairro 25 de Agosto.