INSUFICIÊNCIA
Todo mundo já deve ter vivido ao menos uma vez a experiência de ter excesso de trabalho, ou de afazeres, se desdobrar em dois, acumular horas de esforço em cima de algum projeto, dormir pouco e chegar ao final dessa maratona com sinais de exaustão, ou seja, morto, como costumamos dizer popularmente. Pois é no limite de sua capacidade que o coração acaba não conseguindo executar seu papel de bombear o sangue para o organismo e o indivíduo passa a sofrer de insuficiência cardíaca; é aquela hora que o motor dá sinais de que vai parar.
Embora possa se desenvolver de forma repentina, a insuficiência cardíaca é uma doença crônica de longo prazo, demora até décadas para atingir um nível mais grave. Fadiga e falta de ar são alguns dos sintomas. Os pacientes podem apresentar também tosse, inchaço nos membros inferiores, ganho de peso, palpitações, diminuição da concentração, náusea e suor excessivo. A insuficiência cardíaca atinge 6 milhões de brasileiros, segundo a Socie-
Insuficiência cardíaca é uma doença crônica de longo prazo e pode demorar décadas para atingir nível grave
dade Brasileira de Cardiologia (SBC).
E quais as causas? A hipertensão arterial é um dos principais fatores que levam à insuficiência cardíaca. O colesterol alto e o diabetes também contribuem para o aparecimento da doença. A vida desregrada não faz bem e, por isso, o importante para o tratamento (e a prevenção) é mudar radicalmente de estilo de vida. Perder peso e diminuir o consumo de gordura e açúcar são importantes passos para quem tem ou não quer ter insuficiência cardíaca. Maneirar no consumo de álcool também é preciso. O tratamento pode indicar o uso de medicamentos ou, em casos mais graves, procedimentos cirúrgicos de correção, com aplicação de marcapasso ou até a necessidade de um transplante de coração.
A prática de atividade física - como caminhada e musculação -, outrora condenada, também é recomendada aos pacientes, mas de forma moderada e acompanhada por um cardiologista e um profissional de educação física. Para os adeptos da cultura oriental, ioga e tai chi são outras modalidades prescritas para quem sofre de insuficiência cardíaca. Mas não deixe seu coração adoecer, cuide bem dele praticando desde já uma vida mais saudável.