Sopa de abóbora e cebola assadas
Abóbora, cebola e especiarias fazem uma grande parceria no prato. E essa sopa é bem simples de preparar, a única diferença é que em vez de cozinhar a abóbora e a cebola, a gente assa as duas, depois de temperar com pimenta caiena, cravo e canela em pó, um toque de páprica doce e sal e um fio de mel de agave. Com uns 40 minutos de forno, os legumes se caramelizam e o sabor adocicado vai combinando com as especiarias de uma forma deliciosa. É um prato perfeito para uma noite fria, como a que está prevista para hoje em São Paulo. Ingredientes
(4 porções)
700g de abóbora japonesa sem casca, cortada em cubos 2 cebolas grandes, sem casca e cortadas em cubos grandes
1/4 de xícara de mel de agave 1/2 colher (sopa) de sal
1 colher (chá) de pimenta caiena em pó
1 colher (chá) de páprica doce 1/4 de colher (chá) de cravo em pó 1/2 colher (chá) de canela em pó. 1/2 xícara (chá) de azeite para regar os legumes na assadeira Couve fatiada temperada com azeite, sal e gotas de limão
700 ml de caldo de legumes feito em casa: refogue com uma colher de manteiga partes iguais de cebola, alho-poró, cenoura e salsão picados em uma colher de sopa de manteiga, junte 700 ml de água filtrada; faça um amarrado de ervas ou ponha tudo num difusor de chá de metal: salsinha, cebolinha, tomilho, quatro grãos de pimentado-reino. Junte ao caldo e cozinhe em fogo baixo, por uns 15 minutos. Coe e use para fazer a sopa. Se quiser aproveitar para fazer mais, guarde no freezer num pote fechado.
Preparo
1. Espalhe os cubos de abóbora e as cebolas picadas em uma assadeira pincelada com azeite.
2. Tempere com o sal e as especiarias. Mexa para misturar.
3. Regue com o mel e o azeite. 4. Asse em forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 40 minutos, até os legumes estarem macios e caramelizados.
5. Tire os legumes do forno, espere até estarem frios
6. Ponha no liquidificador os legumes e o caldo de legumes e bata até obter um creme (se precisar, adicione água filtrada).
7. Transfira para uma panela, prove os temperos, se precisar ponha mais sal e pimenta.
8. Aqueça a sopa e sirva acompanhada de salada de couve crua, temperada com azeite, sal e gotas de limão.