ENCONTROS SAUDÁVEIS
➨ Com mais de 300 atividades nas unidades do Sesc, a 1ª edição do Inspira tem programação de palestras, oficinas, vivências e encontros com propostas para uma vida mais saudável, incluindo práticas de ioga (foto) e técnicas de relaxamento.
Entre os destaques, o Sesc Belenzinho (R. Padre Adelino, 1.000) recebe hoje (6) e sábado (7), das 12h30 às 16h30, a vivência ‘O Pequeno Príncipe Sensorial’, em que o público tem os olhos vendados e percorre um trajeto com estímulos de tato, olfato e audição, enquanto atores interpretam textos do livro de Antoine de Saint-Exupèry (retirar senha 30 min. antes).
No Bom Retiro (Al. Nothmann, 185), a aula ‘Meditação, Respiração e Saúde do Cérebro’ (a partir de 12 anos) ocorre neste sábado (7), das 10h30 às 12h, com técnicas de relaxamento para aumentar o foco conduzidas por Adriana Ambrósio, da ONG Arte de Viver.
Já o Sesc Pompeia (R. Clélia, 93) recebe, sempre aos domingos, das 16h às 17h, ‘Figuras Coreográficas’ (a partir de 12 anos), uma ginástica que trabalha a coletividade por meio de movimentos coreográficos.
E, na 3ª (10), das 19h30 às 21h30, a monja e psicóloga Susan Andrews conduz a palestra ‘A Ciência da Felicidade e a Saúde Integral’, no Sesc Consolação (R. Dr. Vila Nova, 245), com exercícios de consciência corporal e automassagem. Hoje (6) a 22/4. Grátis. Programação: bit.ly/InspiraSesc