AS VANTAGENS DE TER UMA ROTINA
Ao passar no processo seletivo e começar a estudar, cuide do seu tempo
Planeje os horários: estabeleça para cada dia o tempo disponível para as coisas da vida (estudo, trabalho, família). Crie uma grade de horários com intervalos de uma hora entre as atividades e marque o número de horas necessárias. Atribuir cores para cada compromisso permitirá um controle visual mais efetivo.
Organize os ambientes: os locais de estudo e de trabalho devem estar sempre organizados e limpos. Na hora de estar ali, é preciso se sentir confortável e ter tudo ao alcance da mão: não há tempo a perder procurando o que for necessário.
Crie um plano de estudos: isso permite distribuir o tempo para estudo dentro do que foi estabelecido no planejamento principal.
Envolva a família: vocês podem estabelecer juntos a distribuição das tarefas domésticas ou horários sem interrupções durante o estudo. O importante é que os limites sejam respeitados. A situação é passageira e, no fim, todos serão beneficiados.
Seja produtivo e mantenha o foco: nada de enrolar. Evite distrações e concentre-se. Não pense no que estava fazendo antes ou na próxima tarefa. O foco é no agora. Se ficar preso no trânsito, aproveite para escutar uma aula, assistir a um vídeo, ler um conteúdo. Todo minuto conta a favor.
Descansar é fundamental: mente e corpo estressados e estafados não produzem e não absorvem conteúdo. Os momentos para descanso são importantíssimos, bem como as pausas de cinco minutos a cada duas horas de atividade. Isso pode elevar o rendimento.
Use a tecnologia: as facilidades tecnológicas são aliadas e podem melhorar produtividade e organização. Portanto, identifique os recursos (agendas, gravadores, lembretes...) que possam contribuir para um melhor desempenho e recorra a eles.
Horários sagrados: obrigue-se a ter aqueles horários que não podem ser mudados. Por exemplo, jantar com a família X vezes por semana e fazer uma hora de atividade física Y vezes por semana. E por aí vai. Use o tempo a seu favor. E respire.