Residenciais também oferecem atividades para idosos
Entre as práticas mais buscadas por esse público estão ioga, alongamento, treino funcional e ginástica
A gama de entretenimento e atividades físicas ofertadas em conjuntos residenciais não está disponível somente para as crianças. Em busca de melhor qualidade de vida, idosos são um público cada vez mais frequente nesse tipo de serviço. “Percebemos essa demanda. Os condomínios vêm oferecendo programação específica para os idosos”, diz o presidente da Associação Brasileira de Assessoria Esportiva em Condomínios (Abaecon), Marcello Cafaro. De touca preta, Neide participa da aula
Segundo ele, as atividades mais buscadas pelas pessoas acima de 60 anos são alongamento, ioga, treino funcional, ginástica e caminhada.
A dona de casa Neide Cruz,
de 72 anos, tem uma rotina intensa. Todos os dias, pratica atividades físicas no condomínio onde vive, na zona sul. “Hidroginástica três vezes por semana e esteira, musculação e alongamento duas vezes por semana”, conta.
O síndico do residencial, Paschoal Lombardi Jr, conta que dona Neide é uma espécie de líder entre os mais velhos do condomínio. “Nós temos uma turminha grande aqui. São pelo menos umas 20 ou 30 pessoas que estão sempre participando.”
O condomínio contratou a assessoria esportiva com o objetivo de facilitar a inclusão dos moradores. O serviço já está em vigor há oito anos. Neide comemora: “Aqui temos aula de tudo e eu acho isso maravilhoso”.
A coordenadora das atividades esportivas do empreendimento, Paula Alessandra Fernandes, da assessoria Body Care, afirma que há uma equipe de professores voltada especialmente para as aulas dos idosos, e que os alunos têm até 80 anos.
Para Neide, as atividades a ajudam a dormir melhor e se sentir mais disposta. “Faço para me manter em pé e, quando não vou, sinto falta.”
A aposentada Maria Angélica Louzada, de 65 anos, também faz atividades físicas em seu condomínio, na zona leste, para melhorar a saúde, mas tem uma
Bem-estar
“O condicionamento físico fica muito melhor, eu fico mais esperta para tudo e ainda é uma maneira de interagir com moradores” PRATICA ESPORTES NO CONDOMÍNIO segunda motivação: o bem-estar do marido. Maria Angélica já tinha aulas de zumba há aproximadamente um ano quando se matriculou também no treino funcional para incentivar Roberto Louzada, de 69 anos. “Ele não faz atividade física, então fiz para que ele se animasse e participasse também.”
Atualmente, o marido e ela gostam muito dos treinos. “O condicionamento físico fica muito melhor, eu fico mais esperta para tudo e ainda é uma maneira de interagir com os outros moradores”, comenta a aposentada.
Além do exercício físico, Maria Angélica começou a participar das classes de violão com um professor que dá aulas no prédio. “É para a cabeça. Não adianta exercitar só o corpo, tem de exercitar o cérebro.” Para o futuro, ela tem planos de fazer dança de salão.