Divirta-se
Em homenagem ao Dia Internacional do Idoso, nesta 2ª (1º), uma seleção de atrações voltadas especialmente à terceira idade
Geração conectada. Cursos, bailes, oficinas e até tira-dúvidas de celular para quem passou dos 60.
➨ No Modelódromo do Ibirapuera, o destaque fica por conta das aulas de tai chi chuan, arte marcial chinesa de baixo impacto que, com movimentos lentos, ajuda na respiração ena concentração. As inscrições exigem documento de identidade, comprovante de residência e foto 3x4. R. Curitiba, 290, Paraíso, 3051-2151. 3ª e 5ª, 8h/ %9HermesFileInfo: -4:20180928:YYQ:: h ou 9h/10h. Grátis. ➨ Entre as atividades do Centro Esportivo Mané Garrincha, estão a ginástica funcional para mulheres (2ª, 10h30/ 12h30) e os exercícios
longevos, voltados para idosos acima de 80 anos (2ª, 7h30/9h, e 6ª, 8h/ 9h30). Para se inscrever, é necessário levar RG, foto 3x4 e comprovante de endereço. R. Pedro de Toledo, 1.651, V. Clementino, 3396-6495. Grátis. ➨ A aula de ioga é uma das atividades gratuitas no Parque Chácara do Jockey. Entre os benefícios da atividade estão relaxamento do corpo, maior percepção da respiração, flexibilidade e melhora do sono, da disposição e do bem-estar. Para participar, basta comparecer ao local.
Av. Prof. Francisco Morato, 5.257, V. Sônia. 3ª e 5ª, 10h/11h. Grátis. ➨ No charmoso Parque Buenos Aires (foto), no bairro de Higienópolis, há aulas gratuitas de atividades físicas leves, como o lian gong (3ª e 5ª, 8h/9h), prática que mistura artes corporais chinesas com medicina oriental, e o pilates de
solo (sáb., 8h/9h), para o qual é indicado levar o próprio colchonete. Não é necessário fazer inscrição – basta chegar ao local no horário da atividade. Av. Angélica, 1.500, Higienópolis, 3666-8032. Grátis. ➨ Para quem gosta de atividades em grupo, a dança circular, no Jardim da Luz, é um exercício leve que promove interação entre os participantes. Após a aula, que ocorre mensalmente, uma dica é visitar as exposições da Pinacoteca, ao lado. Para participar, basta comparecer ao local. Pça. da Luz, s/nº, metrô Luz. Segundo domingo do mês, 10h/12h. Grátis.