MARATONA PARA INICIANTES
Saiba por que os 42 km de Porto Alegre são a melhor pedida para quem vai estrear na distância
A Maratona de POA é uma das melhores para estreantes. Veja por que
Aprimeira maratona de um corredor é muito mais do que uma prova: é algo que merece ser guardado para sempre na memória. Para garantir que você tenha uma boa história para contar, é fundamental e escolha uma prova que reúna as características certas. A Maratona de Porto Alegre é uma delas, e acontece no dia 11 de junho de 2017. Ou seja, dá tempo de se preparar para a sua grande estreia (ou repetir a experiência, se for o caso). Veja como, nas páginas a seguir.
Ouvimos três treinadores: Fabiano Braun, diretor técnico do Floripa Runners; Renato Dutra, diretor técnico do app Soürun; e Filipe Aragão, diretor técnico da Time Assessoria. Todos foram unânimes sobre a maratona de POA ser a melhor para estreantes. A prova, segundo eles, reúne dois importantes elementos que fazem com que ela se torne menos penosa para o iniciante do que, por exemplo, a meia de São Paulo ou a do Rio de Janeiro. “É uma prova que oferece melhores condições para boas marcas no Brasil, tem postos de hidrata- ção com água e isotônicos a cada 3 km, e acontece em uma época em que as temperaturas são baixas, ideal para quem vai correr uma maratona, seja iniciante, seja experiente”, conta Braun. “E o fato de ela ser realizada em meses mais frios traz o benefício de não elevar tanto a frequência cardíaca. Com temperaturas mais altas, sobe também a temperatura corporal, o que leva os vasos sanguíneos a se dilatarem. Com isso, o coração precisa bater mais rápido para manter a pressão sanguínea”, completa. O funcionário público gaúcho Paulo Mendes diz que não tem clima melhor para correr. “É muito mais fácil. Você pode iniciar a prova com algumas camadas extras de roupas e ir retirando as peças durante a prova. No calor isso é impossível. Além disso, tem um percurso lindo, passando, entre outros points, pelo museu Iberê Camargo, o estádio Beira-Rio, a Ponte de Pedra e o parque Moinho de Vento. Acho que para quem é daqui, a maratona de POA é muito especial porque você vai percorrendo a cidade e, ao mesmo tempo, relembrando sua própria história.” A org an i z a ç ã o é ou t ro aspecto que chama a atenção. No ano passado, o corredor pôde desfrutar de um lounge com 60 massagistas e atendimento médico com cerca de 40 profissionais e de 16 postos de hidratação, sendo que em 6 deles eram também distribuídos isotônicos e frutas. “Não tenho o que reclamar da organização. Achei incrível. Recomendo a prova para todos, principalmente aos que desejam melhorar seu tempo”, afirma o advogado porto- alegrense Amauri Cellupi.