ÉVITER DE CRITIQUER L’AUTRE

L’idée n’est pas de passer sous silence des comportements qui nous dérangent, mais plutôt de se questionner sur notre propension à faire des reproches et sur notre façon de le faire. L’objectif: lâcher prise en ce qui concerne les choses futiles — est-ce si grave, ces bas qui traînent? — et apprendre à communiquer efficacement au sujet des choses qui nous dérangent vraiment, en axant nos paroles sur les comportements et non sur la personne. «On réglera ainsi nos conflits plus efficacement tout en évitant la tension et l’acrimonie qu’entraînent souvent les reproches», indique François St Père.