LA GESTION DES COMMOTIONS CÉRÉBRALES par étapes

Dès qu’on soupçonne une commotion cérébrale, on retire le jeune du jeu et on l’observe pendant 48 heures. S’il ne présente aucun signe ou symptôme de commotion, il peut retourner au jeu après les 48 heures d’observation. En cas de vomissement, perte de connaissance, convulsions, trouble d’élocution, mal de tête sévère ou qui augmente en intensité, on va à l’urgence. S’il présente des symptômes de commotions (mal de tête, nausée, étourdissement, vision floue, fatigue, difficulté à se concentrer, à se souvenir et à dormir), le jeune doit être mis au repos complet pendant au moins 48 heures pour que son cerveau récupère. Il faut aussi obtenir l’évaluation d’un médecin le plus rapidement possible. Le jeune doit attendre que ses symptômes aient disparu ou qu’ils aient diminué avant de reprendre graduellement des activités intellectuelles à la maison (p. ex. 15 minutes de lecture ou de télévision) et de faire une petite marche de 10 minutes. Quand il est capable de faire un effort mental d’environ 50 minutes sans que cela déclenche des symptômes, le jeune peut graduellement retourner en classe (demi-journées, sans devoirs ni examens). Parallèlement, il peut reprendre des activités physiques légères et individuelles. Le jeune retourne à sa routine scolaire normale quand il n’a plus de symptômes. Il peut alors reprendre son entraînement en équipe sans contacts. Quand il n’a plus de symptômes à l’effort, qu’il est à jour dans ses travaux scolaires et que son médecin a donné son accord, il peut faire un entraînement complet avec contacts. Il peut retourner au jeu quand ses entraînements avec contacts se déroulent sans symptômes.

Il doit s’écouler au moins 24 heures entre chacune des étapes. Le rétablissement prend au moins deux à trois semaines, mais il s’étale parfois sur des mois lorsque les symptômes persistent. Chaque fois que les symptômes réapparaissent ou augmentent, on recule d’une étape.