Prête pour l’été! Des soins ciblés pour amorcer la saison chaude.
Exfoliation, épilation et tonicité: notre guide détaillé déborde de conseils de pros et de soins ciblés pour amorcer la saison chaude de belle façon.
L’exfoliation
Pour faire peau neuve avant l’arrivée de l’été, l’exfoliation a tout bon! En plus d’adoucir l’épiderme, les gommages corporels permettent d’optimiser les bienfaits des soins hydratants et de mieux préparer la peau au bronzage.
L’utilité du geste
S’il est important de s’exfolier toute l’année pour éliminer les impuretés à la surface de l’épiderme, il est encore plus essentiel de le faire après la saison froide afin d’éradiquer les squames et les rugosités provoquées par le frottement incessant des vêtements. En désincrustant les cellules mortes, l’exfoliation facilite le renouvellement cellulaire et oxygène la peau, ce qui permet d’adoucir l’épiderme, de lui donner de l’éclat, voire d’en rajeunir l’aspect. Et puisque la surface cutanée devient plus réceptive, les ingrédients actifs contenus dans les soins dont on se tartine ensuite (hydratants, sérums minceur, autobronzants) sont mieux absorbés et, par ricochet, plus efficaces.
LE MYTHE QUI PERSISTE
Beaucoup de femmes croient à tort que le gommage est l’ennemi juré du bronzage. «Il est primordial de s’exfolier avant d’appliquer un autobronzant ou de faire bronzette, car les cellules mortes à la surface de la peau peuvent entraver le processus et favoriser un hâle inégal», explique Marie-Michèle Plourde, chef de la formation pour Yves Rocher.
LA RÉALITÉ IG NORÉE
L’exfoliation permet aussi de sublimer le bronzage et de le faire durer en éliminant les résidus responsables du teint terne, en activant la microcirculation, en affinant le grain de peau et en facilitant l’hydratation.
LA MÉTHODE ÉPROUVÉE
«Pour gommer son corps comme une pro, je recommande de procéder sur peau humide, par mouvements circulaires moyennement appuyés, en insistant sur les zones calleuses (coudes, genoux et talons). Cette technique stimule la circulation sanguine tout en éliminant les débris, révèle Régine Perron, directrice du développement des boutiques et spas Clarins. Je propose d’opter pour des produits doux, sans alcool ni parfum, composés de gros grains de sucre ou de sel. Celles qui souhaitent tonifier et décongestionner leur épiderme au passage devraient plutôt choisir un exfoliant à base d’huiles essentielles.»
LE MOMENT- CLÉ
Les deux expertes s’entendent pour dire qu’on gagne à s’exfolier une à deux fois par semaine (une fois si ona la peau sensible, deux fois si on a la peau normale à sèche). «Toutefois, on n’exfolie jamais un épiderme brûlé par le soleil, au risque de l’irriter davantage et même de provoquer des réactions allergiques, insiste Régine Perron. On évite aussi d’exfolier les zones corporelles atteintes de psoriasis ou d’eczéma.»
L’épilation
Sonner le glas des poils indésirables, garder la peau propre et fraîche, et réduire les mauvaises odeurs: les bienfaits de l’épilation sont presque aussi nombreux que ses différentes méthodes maison!
L’UTILITÉ DU GESTE
«En plus d’éliminer les poils féminins qui sont perçus comme disgracieux (sous les aisselles, sur les jambes et dans la région du bikini), l’épilation comporte plusieurs avantages selon la technique utilisée», affirme la Dre Jody Levine, directrice du service de dermatologie au Plastic Surgery & Dermatology of NYC, à Manhattan. Le rasage exfolie délicatement la peau au passage, tandis que les crèmes dépilatoires rendent l’épiderme plus doux et net. La cire, quant à elle, lisse et hydrate les peaux sèches ou sensibles, alors que les épilateurs et lasers d’épilation traitent en douceur les épidermes fragiles ou atteints de dermatite atopique. À noter: toute méthode d’épilation aide à réduire les odeurs de transpiration ainsi que la prolifération bactérienne, car elle garde la surface de la peau plus fraîche et sèche, surtout en période de canicule.
LE MYTHE QUI PERSISTE
«On entend souvent dire que l’épilation est très douloureuse, note Jennifer Ingram, directrice marketing de la division beauté chez Philips Canada. Pourtant, si on suit certaines règles toutes simples, le rituel s’avère plutôt doux.» Les meilleurs conseils: 1) attendre que les poils soient assez longs (3 ou 4 mm) pour se faciliter la tâche; 2) exfolier la zone à épiler la veille, afin d’optimiser les résultats; 3) épiler sur une peau humide et savonneuse (avec un rasoir ou un épilateur) ou complètement sèche (avec une bande de cire froide ou un laser d’épilation), histoire de diminuer les tiraillements et l’irritation.
LA MÉTHODE ÉPROUVÉE
Il faut toujours s’épiler à rebrousse-poil. En revanche, on évite d’arracher trop vigoureusement les bandes de cire: ça casse la fibre pileuse et provoque des poils incarnés aussi douloureux qu’inélégants. Et on n’oublie pas d’hydrater l’épiderme immédiatement après l’épilation, dans le but de l’apaiser et de le regorger de lipides.
LA RÉALITÉ IGNORÉE
Saviez-vous que l’épilation permet d’obtenir un bronzage plus réussi? «En s’épilant, on élimine du même coup les cellules mortes et les poils qui empêchent l’épiderme de dorer aisément et uniformément», indique Alley Laundry, experte en épilation pour Parissa. Mais attention: on n’expose jamais aux UV une peau qui vient d’être rasée ou épilée.
LE MOMENT- CLÉ
«Étant donné que les poils poussent plus vite en été, il faut s’attendre à devoir se raser au quotidien, à utiliser une crème dépilatoire tous les deux ou trois jours et à s’épiler à la cire chaque mois, pour avoir une peau parfaitement lisse et nette, estime Alley Laundry. De plus, je conseille de s’épiler le soir, quand la peau est moins sensible, pour permettre à l’épiderme d’être apaisé et de se régénérer durant la nuit.»
La tonicité
Combinés à une alimentation équilibrée et à un programme d’exercices réguliers, les soins minceur (qui combattent, entre autres, la cellulite ou le relâchement cutané) aident à désinfiltrer les tissus ainsi qu’à lisser et raffermir l’épiderme.
L’UTILITÉ DU GESTE
«Plus nous vieillissons, plus le collagène et l’élastine diminuent, ce qui réduit l’influx sanguin et rend la peau plus flasque, reconnaît Mara Vezeau, chargée des communications intégrées et des relations médicales pour Vichy. De plus, de récentes découvertes scientifiques démontrent qu’une mauvaise qualité de vie (stress, malbouffe, manque de sommeil et d’exercice) peut avoir un impact considérable sur la silhouette et l’apparition de la cellulite.» Voilà pourquoi les soins topiques ont une utilité certaine: ils hydratent la peau en profondeur afin de lui donner une apparence plus jeune, ils activent la microcirculation, ils aident à lisser les capitons, ils atténuent rugosités, desquamations et rougeurs, et ils fouettent le processus de drainage lymphatique, qui contribue au déstockage des graisses.
LE MYTHE QUI PERSISTE
La rumeur veut que les soins minceur topiques exacerbent la sécheresse ou la surproduction séborrhéique, suivant le type de peau. C’est faux! Il faut simplement choisir la formule la mieux adaptée aux différents épidermes: une huile pour nourrir et relipider ceux qui sont secs ou déshydratés, une crème pour hydrater les peaux normales, une émulsion pour traiter en douceur les peaux mixtes, et un lait ou une huile sèche pour raffermir les épidermes gras sans stimuler les glandes sébacées.
LA RÉALITÉ IGNORÉE
«En plus de tonifier l’épiderme et de regalber la silhouette, les soins minceur sont de bons alliés anti-âge, note Caroline Negre, directrice scientifique pour Biotherm, à Paris. Ils aident à ralentir le vieillissement en protégeant l’enveloppe cutanée des agressions extérieures et en prévenant le relâchement des tissus.»
LA MÉTHODE ÉPROUVÉE
On applique une petite quantité de produit sur les zones à traiter, puis on masse l’épiderme par mouvements circulaires, de bas en haut, des chevilles jusqu’aux fesses. De cette façon, on fait bien pénétrer le produit, on accroît son pouvoir d’action et on stimule la circulation sanguine. On peut également utiliser des rouleaux masseurs ou effectuer des palper-rouler afin de déloger les adipocytes qui donnent un aspect capitonné à l’enveloppe cutanée.
LE MOMENT- CLÉ
«Pour des résultats optimaux, il convient d’appliquer le soin topique deux fois par jour: le matin, pour préparer la peau et la protéger des agressions extérieures, et le soir, pour réparer les dommages subis pendant la journée», précise Caroline Negre.