Mieux comprendre la pression artérielle

La pression artérielle se définit par la force exercée par le sang sur la paroi des artères. Elle se mesure à l’aide de deux chiffres : le chiffre le plus élevé représente la pression systolique (la plus forte pression exercée lors de la contraction du coeur), tandis que

le chiffre le plus bas réfère à la pression diastolique (la pression qui demeure dans les artères entre deux contractions du coeur). On parle d’hypertension artérielle lorsque la pression exercée par le sang dans les artères est trop élevée, obligeant le coeur à faire plus d’efforts pour pomper

le sang. L’hypertension est le principal facteur de risque des accidents vasculaires cérébraux et l’une des principales causes de maladies cardiovasculaires. L’hypotension artérielle, quant à elle, se produit quand la pression chute et que le coeur pompe le sang dans les vaisseaux sanguins plus lentement qu’à la normale. Une personne en bonne santé devrait faire vérifier sa pression artérielle au moins une fois par année. Si vous avez reçu un diagnostic d’hypertension artérielle, il faudra probablement la faire vérifier plus fréquemment, voire la mesurer à la maison à l’aide d’un tensiomètre en complément de la mesure effectuée sous la supervision d’un professionnel de la santé. Il est aussi possible que votre médecin vous prescrive une médication afin de contrôler votre pression. Dans tous les cas, on peut favoriser une bonne pression artérielle en adoptant une saine gestion du stress, du poids et de l’alimentation, en évitant de fumer et de boire de l’alcool ainsi qu’en étant actif.