Les aliments en poudre

Plusieurs aliments en poudre dotés de propriétés intéressantes peuvent être ajoutés à nos smoothies, presque ni vu ni connu. Ces quelques exemples devraient vous convaincre d'en faire des provisions !

• Protéines de pois en poudre – 30 ml (2 c. à soupe): 12 g de protéines,

0 g de glucides et 14 calories

• Poudre d'amandes – 30 ml

(2 c. à soupe): 3 g de protéines,

3 g de glucides et 80 calories

• Graines de lin moulues – 30 ml

(2 c. à soupe): 4 g de protéines,

6 g de glucides et 114 calories