Smoothie ananas et épinards

PRÉPARATION 5 MINUTES º QUANTITÉ 2 PORTIONS

¼ d'ananas coupé en dés (ou 1 boîte d'ananas en morceaux de

398 ml, égouttés)

500 ml (2 tasses) de bébés épinards

125 ml (½ tasse) de yogourt grec nature 0 %

125 ml (½ tasse) de lait 1 %

30 ml (2 c. à soupe) de sirop d'érable

1 banane

1. Dans le contenant du mélangeur, déposer tous les ingrédients. Mélanger 1 minute, jusqu'à l'obtention d'une préparation homogène.

2. Si le smoothie est trop liquide, ajouter un peu de yogourt grec. S'il n'est pas assez liquide, ajouter un peu de lait.