Aide et ressources
Le prolongement de cette situation inhabituelle pourrait intensifier vos réactions émotionnelles. Vous pourriez par exemple ressentir une plus grande fatigue ou des peurs envahissantes, ou encore avoir de la difficulté à accomplir vos tâches quotidiennes. Portez attention à ces signes et communiquez dès que possible avec les ressources vous permettant d’obtenir de l’aide. Cela pourrait vous aider à gérer vos émotions ou à développer de nouvelles stratégies.
• Info-Social 811
Service de consultation téléphonique psychosociale 24/7
• Regroupement des services d’intervention de crise du Québec
Offre des services 24/7 pour la population en détresse : centredecrise.ca/listecentres
• Service d’intervention téléphonique
Service de consultation téléphonique 24/7 en prévention du suicide : 1 866 APPELLE (277-3553)
De nombreuses autres ressources existent pour vous accompagner, consultez : Québec.ca/allermieux