LA MYOPIE, UN VÉRITABLE FLÉAU CHEZ LES ENFANTS
Le jeu à l’extérieur, délaissé par les jeunes, ainsi que les tablettes et téléphones sont pointés du doigt
la myopie est devenue un véritable fléau chez les enfants québécois qui en sont atteints de plus en plus jeunes. le temps passé sur les tablettes ou les téléphones intelligents plutôt qu’à jouer dehors est pointé du doigt.
«Avant, on percevait le problème à l’âge de 12 ou 13 ans, alors qu’aujourd’hui, on voit des enfants de 7 ou 8 ans qui ont des myopies bien installées», explique Langis Michaud, président de l’Ordre des optométristes du Québec. «C’est devenu une épidémie et les conséquences peuvent être graves si ce n’est pas traité», prévient le spécialiste. À partir d’un niveau de près de -6, un myope devient «à risque» de développer des pathologies oculaires telles que des décollements de rétine, du glaucome ou des cataractes à 60 ans au lieu de 75, jusqu’à la cécité, souligne M. Michaud.
JOUER DEHORS
Le Dr Michaud tire la sonnette d’alarme, blâme la trop grande utilisation des tablettes et téléphones intelligents, et incite fortement les enfants à aller «jouer dehors». «La lumière naturelle du soleil a un effet protecteur contre l’évolution de la myopie», indique-t-il.
L’Ordre recommande ainsi un minimum de 45 minutes de jeu à l’extérieur chaque jour. «Si un enfant devient myope entre 8 et 14 ans, c’est là qu’on doit intervenir de façon sérieuse pour ralentir la progression», mentionne le Dr Michaud, ajoutant que la progression de la myopie cesse habituellement dans la vingtaine.
TABLETTES ET TÉLÉPHONES
Il ajoute même que les tablettes ou autres objets électroniques devraient être interdits chez les enfants de moins de trois ans. «Ensuite, ça devrait être un maximum de 30 minutes par jour, puis selon les besoins scolaires», indique-t-il.
Les petits caractères forcent une vision de «beaucoup trop près», ce qui impose une «gymnastique fatigante» pour les yeux. Le Dr Michaud conseille également d’augmenter la lumière ambiante
pour lire sur un appareil intelligent, afin de limiter les contrastes, en plus de prendre des pauses toutes les 20 minutes. «On a l’habitude de consulter le téléphone de 7 h le matin à 11 h le soir, on demande beaucoup à nos yeux, mais ils ne sont pas équipés pour ça», poursuit-il.
Le Dr Michaud rappelle par ailleurs que la vue étant le «premier outil d’apprentissage», un premier examen visuel devrait ainsi être fait avant l’entrée à l’école.
« C’EST TRÈS INQUIÉTANT »
Pour la Dre Manon Sévigny, optométriste chez Iris à Saint-Jean-Chrysostome, la situation n’est vraiment pas à prendre à la légère. «La myopie, c’est dangereux et ça peut mener à la perte de la vision. C’est très inquiétant. Certains optométristes restent les bras croisés et ne font qu’augmenter la force des lunettes, c’est choquant. Je ne connais pas de maladies pour lesquelles il y a des traitements qu’on n’utilise pas», s’indigne-t-elle.
L’opticienne Marie-Christine Blanchard, directrice marketing pour les laboratoires Blanchard, explique que l’humain est victime de sa capacité à s’adapter à son environnement. «L’oeil humain est fait pour voir parfaitement à l’horizon, au loin, et doit contracter certains muscles pour voir en vision de près. Plus on en demande à l’oeil humain pour regarder de près, plus on s’adapte à notre environnement et plus on devient myope», note-t-elle.