QUAND AVOIR LA LARME À L’OEIL EST BON SIGNE

La sécheresse oculaire est un inconfort fréquent qui se manifeste en raison du vieillissement des conduits lacrymaux et de nos habitudes de vie, comme le fait de passer plusieurs heures par jour devant un écran d’ordinateur. Les yeux, constamment sollicités, ne font plus de focalisation, ce qui entraîne des problèmes liés à une fatigue visuelle. Avec les années, outre les troubles de vision courants qui apparaissent comme la presbytie ou l’astigmatisme, les sensations désagréables risquent de se traduire par une vue embrouillée, des difficultés de concentration et des maux de tête si elles ne sont pas prises en considération.

LES SYMPTÔMES SONT :

• Larmoiement insuffisant

• Picotements, sensation de brûlure ou de corps étranger dans l’oeil

• Irritation, rougissement des yeux, vision trouble

• Fatigue oculaire, maux de tête, douleur

• Sensibilité accrue à l’air, au vent et à la lumière

POUR SOULAGER, ON CONSEILLE DE :

• S’entraîner à cligner souvent des yeuxpour réinitialiser le réflexe.

• Reposer ses yeux en s’éloignant de l’écran durant quelques minutes.

• Faire des exercices : regarder rapidement de près et de loin, recommencer. Effectuer des mouvements oculaires rotatifs. Ouvrir grand et refermer les yeux, recommencer.

• Éclairage adéquat : adapter la lumière de la pièce (lampes, rideaux) pour qu’elle soit équivalente à la luminosité de l’écran.

• Utiliser des gouttes ophtalmiques (larmes artificielles ou collyre) vendues sans ordonnance.

• Consulter un professionnel de la vue pour le port de lunettes ou la pose de bouchons lacrymaux.