Le temps des vacances

Pour plusieurs, la période estivale est le moment de se permettre une pause, de prendre des vacances et de décrocher de la routine quotidienne. Tandis que certaines personnes voyagent avec leur téléphone intelligent, poursuivant leurs habitudes de vie et leur rythme effréné, d’autres profitent de ce moment de répit pour se détendre ou faire le point. Se permettre une pause est salutaire pour chacun d’entre nous qui, la plupart du temps, travaillons à un rythme d’enfer, enivrés par le tourbillon de la vie, multipliant les obligations. Le problème de vivre continuellement de cette façon, c’est qu’on en vient à s’oublier soi-même en laissant ses propres rêves de côté ; ceux qui, souvent, étaient notre raison de vivre, qui alimentaient l’étincelle en nous et qui permettaient d’aimer la vie. Dans son livre Pause, l’auteure Danielle Marchant a voulu inciter le lecteur à faire une pause, tant pour le corps que l’esprit, ou, à tout le moins, à ralentir ses activités afin de se permettre de repartir à zéro. En se refusant une pause, on se dirigera tôt ou tard vers l’angoisse, la frustration ou l’épuisement.

SE PERMETTRE LE CALME

L’avantage de faire une pause, c’est principalement de s’imprégner d’un calme ambiant, ce qui permet du même coup d’ouvrir la porte à son intuition et de prendre conscience de ses propres besoins, l’idée étant de ralentir suffisamment pour laisser émerger une compréhension de soi. Si, en plus, vous profitez de ce moment privilégié pour faire un travail d’introspection en s’assurant que vous êtes sur la bonne voie et songez à suivre vos propres aspirations, cette pause pourrait changer votre vie et vos façons de faire. Prenez le temps de vous questionner sur ce qui vous rend heureux est déjà un pas dans la bonne direction pour votre santé psychique. La pause permet surtout de passer du mode survie au mode bien-être, apportant l’équilibre du corps et de l’esprit. Peu importe la façon dont vous vivrez cette pause tant méritée, tentez de laisser vos préoccupations derrière vous, profitez de la vie, adonnez-vous à des activités que vous n’avez pas l’habitude de faire et refaites le plein d’énergie.