Portrait d’un athlète FRÉDÉRIQUE VÉZINA PUISSANCE ET DÉTERMINATION

Toute petite, Frédérique Vézina était une véritable boule d’énergie! Afin de l’aider à canaliser son énergie, ses parents lui ont fait découvrir le ski de fond, sport qu’elle pratique depuis son plus jeune âge. Voici le portrait d’une jeune fondeuse déter

Que représentent le sport et l’activité physique pour toi? La pratique d’une activité physique me permet de maintenir de saines habitudes de vie. C’est aussi pour moi l’occasion de m’évader, d’explorer et de m’amuser, mais aussi de me réaliser pleinement en repoussant constamment mes limites mentales et physiques. Le sport m’offre également la chance de vivre de belles expériences tout en forgeant mon caractère. Qu’as-tu appris en pratiquant un sport de haut niveau? En sport, j’ai appris que pour chaque victoire décrochée, on vit en moyenne trois défaites. C’est probablement pour cette raison que l’on dit souvent que l’on reconnaît la vraie personnalité de quelqu’un dans la défaite et non dans la victoire! Alors je crois que le sport m’a notamment permis de développer ma détermination et ma persévérance. Comment se déroulent tes séances d’entraînement? Je m’entraîne de six à sept jours par semaine, soit entre huit et vingt heures hebdomadairement. Selon la période de l’année, mes entraînements varient en fréquence et en intensité. Ils sont entre autres composés d’entraînements en ski à roulettes, d’entraînements en salle, de vélo, de course à pied ou de musculation. Quelles sont tes prochaines compétitions? Je suis actuellement en Europe pour prendre part à des compétitions de courses OPA en Allemagne, en Suisse et en Autriche. J’aurai la chance de me mesurer à plusieurs athlètes pratiquant sur le circuit de la Coupe du monde, ce qui rend le niveau de ces compétitions très relevé. À mon retour au pays, j’aurai l’opportunité de participer à la finale de la Coupe du monde à Québec. Je souhaite me classer parmi le top 30! Quels conseils donnerais-tu à un jeune désirant pratiquer un sport de haut niveau? Vas-y et crois en toi! Quand on a la chance de vivre cette expérience incroyable, il faut la saisir. Vis pleinement chaque moment et sois patient car c’est un long processus. Je dirais aussi à ce jeune que les déceptions font partie de la game, mais que c’est aussi ce qui nous rend plus fort. Quelle est l’importance des études dans ta vie? Je sais pertinemment que je ne pourrai pas vivre d’une carrière en ski de fond. Puisque je suis une personne qui ne met pas tous ses oeufs dans le même panier, la poursuite de mes études durant ma carrière sportive est donc pour moi une priorité. Selon moi, il est tout à fait possible de maintenir un juste équilibre entre le sport et les études tout en étant performante. Qu’est-ce qui t’a donné envie d’étudier en sciences biomédicales? Le corps humain me fascine! J’ai le goût de tout connaître à ce sujet. D’ailleurs, je ne suis pas encore certaine du domaine dans lequel j’aimerais travailler plus tard car le programme de médecine m’intéresse aussi. Quelle est ta matière favorite? Sans l’ombre d’un doute la biologie humaine! J’aime comprendre les différents phénomènes de la vie. Et puisqu’en étudiant cette matière, on arrive facilement à faire des liens avec ce que l’on vit, il est encore plus facile d’assimiler les concepts du cours. Te reste-t-il du temps pour t’impliquer socialement? Je suis ambassadrice Fast & Female (Rapides et Radieuses) en plus d’être cofondatrice de clubs de ski de fond pour jeunes enfants à Kuujjuaq, Puvirnituq, Schefferville et Kangiqsualujjuaq au nord du Québec où je transmets des valeurs telles que le leadership, l’estime de soi et le travail d’équipe.