Émily Bégin choisit le yoga pour garder la forme

La chanteuse Émily Bégin, qui a connu une carrière de gymnaste lorsqu’elle était plus jeune, est parvenue à conserver sa forme athlétique durant sa grossesse grâce au yoga.

Maman depuis le début du mois de février, Émily Bégin n’a rien perdu de ses habiletés acrobatiques de gymnaste. Alors qu’elle affichait une bedaine bien ronde, la nouvelle maman se tenait bien en équilibre… sur ses deux mains.

«Quand ça fait des années que ton corps est habitué à faire de l’exercice, il ne faut justement pas arrêter quand tu es enceinte», lance-t-elle, soulignant au passage que son médecin lui a fortement conseillé de continuer de faire ses entraînements.

La nouvelle maman s’explique mal qu’elle soit souvent associée au phénomène fitmom, notamment sur les réseaux sociaux. «J’ai trouvé ça drôle d’avoir ce commentaire. Ça fait tellement partie de ma vie [le sport]», laisse-t-elle tomber.

LE YOGA JUSQU’À 39 SEMAINES

Au lieu de suivre des cours prénataux, Émily a opté pour des cours de yoga pour femmes enceintes. Elle s’est rendue à ses cours trois à quatre fois par semaine, jusqu’à 39 semaines de grossesse. Elle a également toujours bien mangé. Au total, durant sa grossesse, la nouvelle maman a pris 22 livres. Elle a retrouvé sa taille une semaine après son accouchement.

Émily reçoit régulièrement des messages de femmes qui partagent les joies de la maternité et admirent ce qu’elle accomplit. «J’ai tellement de beaux commentaires de filles qui font la même chose que moi. Je trouve ça inspirant», lance-t-elle.

La chanteuse ne cache pas qu’elle reçoit parfois des commentaires moins agréables. Certaines personnes ont mis en doute, par rapport à la santé du bébé, les bienfaits des exercices auxquels elle s’est adonnée alors qu’elle était encore enceinte. Elle ne met aucune énergie là-dessus, avertit-elle.

«On a arrêté d’essayer de défendre quoi que ce soit. Les réseaux sociaux sont une ligne ouverte où l’on ne peut pas raccrocher», fait-elle valoir.